“坐骨神經痛就是坐久了屁股疼嗎？”
“坐骨神經痛是怎麼來的？”
“坐骨神經痛為什麼總是一側疼？”
“坐骨神經痛還有救嗎？”
關於坐骨神經痛，你是否有很多問號？今天這篇滿滿乾貨，你想知道的都在這裡。
坐骨神經痛就是坐久了屁股疼嗎？
坐骨在臀部很好找，坐著的時候它是重要支撐點，左邊一個右邊一個。用手觸控，能輕鬆觸控到臀部兩個左右對稱的凸起，那就是坐骨了。但是，坐骨神經痛可不僅僅是坐久了屁股疼那麼簡單。
人體神經遍佈全身，坐骨神經是最長最寬的一支周圍神經，那句“我神經比較大”，它是最有資格唱的了。它由部分腰4和腰5、骶1-3神經在盆腔內匯合而成，經過坐骨大孔梨狀肌下緣穿出盆腔，沿著腿後部，控制著膝部和小腿的背部肌肉，並一路延伸到腳底，可以說是從腰部出發，貫穿了整個下半身。
坐骨神經分佈區域大，所以坐骨神經一旦痛起來，波及範圍也很廣，從屁股到腳都可能是痛點。
坐骨神經痛是怎麼來的？
坐骨神經痛中只有極少數是先天性的，絕大多數都是後天造成的，而後天因素中，腰椎間盤突出又是最重要的一個因素。
由於腰突多半發生在腰4-5和腰5-骶1的椎間盤，突出的髓核正好能壓迫和刺激到坐骨神經的神經根，因此，大部分腰突症患者都有過坐骨神經痛的體驗。腰突症引起的坐骨神經痛可能發生在腰背疼痛以後，或者與腰背疼痛同時發生，開始是鈍痛，逐漸加重為放射性疼痛，可能是沿著臀部和後腿向下移動，也可能是沿著臀部到達大腿後側、小腿後外側、足背外側，都能感覺到放射性疼痛。在咳嗽、打噴嚏、大小便等腹壓驟然增加的時候，神經根受到的刺激和壓迫會更明顯，坐骨神經痛的症狀也隨之加重。
坐骨神經痛為什麼總是單側疼？
患有腰突症的人常常會有這樣的體驗：坐了很久起身時，一側屁股痠麻，同一側大腿也跟著痛，腿腳一時間不聽使喚，這就是坐骨神經痛的典型症狀。然而，每次都是這一側疼，這是怎麼回事呢？
腰突症根據發生部位可以分為中央型和邊緣型（周圍型）。當腰椎間盤纖維環破裂時，裡面的髓核就會從纖維環的薄弱環節向外突出，但是脊柱椎體後壁中央有後縱韌帶作為屏障，突出的髓核很難穿越這層屏障，所以邊緣型的腰突症在數量上佔絕對優勢，這種型別的腰突症只能壓迫到單側神經根，坐骨神經痛也就通常以單下肢的形式出現。
坐骨神經痛還有救嗎？
大多數的坐骨神經痛是由腰突症引起的，一般服用腰痛寧這樣能溫經通絡，散除寒邪，消腫止痛的中成藥就能很快消除症狀。
還有透過一些特定的運動也能減輕疼痛，久坐之後練習一些能夠拉伸腰背部、臀部和腿部肌群的瑜伽體式，比如下犬式、戰士一式、鴿子式等，就可以立竿見影地緩解坐骨神經痛的症狀。
值得注意的是，中央型腰突症雖不常見，但它往往比邊緣型腰突症更加兇險。它會導致雙下肢疼痛、肌肉麻痺無力，但不一定是坐骨神經痛，更可能是突出物向後方正中擠壓硬膜囊，使馬尾神經受損，除了腰腿症狀，還會伴有會陰部感覺異常、大小便功能障礙，甚至導致癱瘓。這種型別的腰突症，往往需要儘早手術。
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