牙線是什麼？
牙線是一種輔助清潔牙齒硬組織表面的工具，牙齒在口腔內有五個面暴露，但是透過刷牙，只能有效的清潔牙齒的唇面、舌面、咬合面三個面，近遠中的鄰面一般牙刷的刷毛很難到達。但是在這兩個鄰面上，也會有細菌菌斑的附著，也會引起牙齦炎、牙周炎和牙間乳頭炎，以及鄰面的齲壞，因此需要牙線配合來清理這兩個鄰面。
牙線可以由絲線、尼龍線、滌綸線、聚四氟乙烯線等等不同的材質來組成，它們共同的特點就是，既要柔軟又要有彈性，同時要有很強的韌性，這樣可以既有效清潔牙齒硬組織表面，又不會損傷牙齦的軟組織。市場上有不同型別的產品，有的牙線含蠟，有的不含臘，有的還要輔以各種芳香劑，還有的會設計各種手柄來幫助我們更好的進行操作。不管是哪種牙線，有效的使用都可以幫助我們避免各種牙齒軟硬組織的疾病。
為什麼要使用牙線？
要知道，日常刷牙只能清潔頰面、舌面及咬合面的菌斑和殘留的食物殘渣，很難徹底清潔“牙間隙”。“牙間隙”就成了“藏汙納垢”之地，裡面細菌的滋生會悄悄腐蝕你的牙齒。所以，輔以牙線這種專門清潔牙間隙的工具，才能全面清除菌斑，達到一個較完善的口腔清潔效果。
不管是改良巴氏刷牙法，還是正確使用牙線，其實都是一個熟能生巧的過程，身邊很多朋友及患者總是抱怨不會使用牙線，使用起來很麻煩。用多了就熟練了，也就習慣了。
使用牙線會讓牙縫變大嗎？
除生理性變化外，牙縫變大通常是牙周病的表現。日常刷牙只能清潔牙齒的內外兩面，若牙縫塞東西沒有及時清理乾淨，菌斑結石堆積，導致牙齦腫、發炎，繼而導致牙周骨頭吸收、牙齦退縮，出現牙縫變大的現象。而牙線能清潔牙齒之間的間隙，避免食物殘渣在牙縫堆積。不僅不會引起牙縫變大，反而有利於預防牙縫變大的發生，減少牙周病、口臭、齲病等疾病的發生。
不過，需要注意的是，牙線雖然清潔效果好，但是它並不能代替洗牙，更不能代替看牙醫。消費者不要陷入一種“我只要用牙線就不會有牙結石，不用去看醫生”的誤區，用牙線也會有牙結石，定期去口腔醫院檢查才是預防口腔疾病的最好方法。
牙線的使用方法
1、取一段約25~30釐米長的牙線，相當於成人前臂的長度。
2、分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。
3、把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙。切勿使用暴力把牙線壓進牙間隙！暴力會導致牙齦、牙乳頭的損傷。
4、牙線進入牙間隙後分別向口內、口外壓緊牙線，左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面。然後向咬合面把牙線提拉出來。重複以上步驟，直到清潔好每一個牙鄰面。
5、完成全部牙齒清潔後，再做拉鋸動作將牙線慢慢拉出。
