鵲 橋 仙
宋 秦觀
纖雲弄巧，飛星傳恨
銀漢迢迢暗度
金風玉露一相逢
便勝卻人間無數
柔情似水，佳期如夢
忍顧鵲橋歸路
兩情若是久長時
又豈在朝朝暮暮
七夕，是傳說中天上的牛郎星和織女星一年一度鵲橋相會的佳期，所以人們把它看做中國的“情人節”。
這個時候已入秋，秋風漸起，白露將降。金為秋之氣，所以秋風是金風。
《七夕節的養生食方：相思長生粥》
金風玉露，不僅給我們帶來時節之美，也給我們養護容貌的助力。
很多人都在說“夏日醜”——夏天的氣血消耗、溼氣、日曬，都有損容顏和頭髮。
到了秋季，就要好好地來修復了。
養顏先養陰
春夏養陽，秋冬養陰。農曆七月初七，開始入秋，此後的秋冬季，都要注意養陰。
女子以陰為本，是特別需要養陰的。
如果陰虛，就可能會血少、面板幹、髮質差、更年期提前、內分泌異常……失去女人味。
若是養陰沒有養好，一生的健康和容顏都會受影響。
七夕養氣色
古代女性在七月初七這一天會採摘蓮花，再配上蓮子、蓮藕，做成駐顏粉來食用。
平時經常吃蓮子和蓮藕，也可以讓面板的血色更好。
《七夕，採一朵蓮花來養顏：蓮花駐顏粉》
七夕養髮
七夕節，從前的女子還會採摘新鮮的柏葉，煮水後，用來洗頭，因為側柏葉有生髮烏髮的作用。
老一輩的人不用現代洗髮水，頭髮反而特別好。我的奶奶在六十多歲時還保持一頭青絲。母親給她梳頭，找遍了全頭都找不到一根白髮。
《如何護理頭皮？》
（來源：《24節氣順時飲食法》陳允斌 著）