隔壁新搬來一家住戶，是一對夫妻和他們的女兒，聽說老家是四川的。對他家的小女孩很有印象，小女孩名叫夢夢，看起來大概5、6歲的樣子，長得很可愛，平常也很懂禮貌，見著認識的人就會打招呼。
直到後來和夢夢的媽媽聊天，才知道夢夢今年已經快8歲了，平常也沒虧待了孩子，但是孩子就是不長個，每次吃飯就跟貓銜一樣，吃不了多少，夢夢媽媽還說，夢夢由於個子比較矮，還被學校的同學笑話。
聽完夢夢媽媽的講述後，就建議她帶孩子去做一個檢查，看看是不是哪裡出現了問題，夢夢媽媽本來也有這個想法，於是就趁週末帶孩子去醫院檢查了，檢查結果顯示夢夢的脾胃異常虛弱，而且腸胃中有大量的積食，導致脾胃受損，也影響到了夢夢的身高發育。
醫生給夢夢清理完積食之後，詳細詢問了夢夢平常的飲食習慣，才得知了原因。
醫生：1種調味料放太多，容易”傷脾胃“，或會導致孩子積食不長個
原來，夢夢很小的時候就開始和大人一起吃飯了，夢夢的老家是四川的，所以家裡人都是無辣不歡，每次做飯炒菜都要放許多的辣椒，而且家裡還經常做辣椒醬吃。
適當的吃辣椒是對人體有好處的，但是小孩子的脾胃還比較脆弱，經常吃的話就會引起脾胃受損；辣椒中含有辣椒素，會刺激到孩子的胃黏膜，長期食用的話還有可能會引發孩子胃痛、腹瀉等情況。
孩子脾胃虛弱，身體會有這些表現，一個沒有，值得恭喜
1、食慾不振，挑食、厭食，即使家長做了孩子之前愛吃的飯菜，孩子也只是吃幾口；
2、腹脹、腹瀉，孩子忽然經常性的腹脹腹瀉，即使並沒有吃多少東西；
3、面色蠟黃，孩子看起來臉色黃黃的沒有精神，做什麼都提不起力氣；
4、生長髮育遲緩，個子矮小，孩子的身高明顯比同齡人低許多，而且長時間不長個子；
5、經常生病，孩子的免疫力下降，經常發燒、咳嗽、感冒。
養護孩子脾胃，預防積食，家長可常做2事，孩子消化好，長高個
1、給孩子調理脾胃
家長們要學會調理孩子的脾胃，因為孩子的身體還未發育完善，脾胃是十分脆弱的，如果飲食不好的話就會損傷孩子脾胃。
家長們平常可以多給孩子吃一下蔬菜與水果，少讓孩子吃一些油炸食品、甜品、零食等難消化的食物。
平常家長可以在家中準備一些
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，讓孩子飯後吃2粒，能夠及時補充有益於脾胃健康的食材，例如山藥、猴頭菇、檸檬、富鋅硒蛋白等。
研究發現：
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中的山藥和猴頭菇效果都比較溫和，可以很好的滋養孩子脾胃，促進孩子的消化與吸收，能夠使孩子更好的吸收營養物質；
富鋅硒蛋白可以幫助孩子身體補充鋅元素，充足的鋅元素促進孩子的骨骼發育，並且加強骨骼強度，還可以提升脾胃的免疫力，減少脾胃損傷；
檸檬裡含有豐富的檸檬酸，可以刺激孩子的味蕾，增加孩子食慾，讓孩子更愛吃飯；
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符合孩子口味，有益於孩子脾胃健康，使孩子更好的生長髮育。
2、督促孩子早睡早起
想要孩子的脾胃更健康，就要督促孩子養成早睡早起的好習慣，晚上是脾胃的修復和休息時間，充足的睡眠可以使脾胃得到更好的修復和休息；而且夜裡是孩子生長激素分泌最旺盛的時間，早睡早起有助於孩子長個子。
