很多患者得知自己患了癌症，彷彿在心頭壓了一塊千斤重石，心情沉重，悶悶不樂，除了治療之外不做任何事。或者是覺得腫瘤是“不治之症”，身體無比虛弱，不能參加體育鍛煉，即使參加體育鍛煉也沒什麼用了。這種看法對嗎？
4月30日，在廣州中醫藥大學第一附屬醫院舉辦的第27屆“防治腫瘤科普宣傳週”系列活動上，腫瘤中心林麗珠教授指出， 這種看法和做法是不正確的。即使是腫瘤病人，也應在力所能及的情況下，適當參加體育鍛煉。
“腫瘤病人經過臨床綜合治療以後，體力狀態好轉就可以透過參加適當的體育活動增強體質、提高免疫力，這對身體的恢復大有裨益。患者透過體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經系統功能，提高機體對外界刺激的適應能力，緩解胃癌病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助於患者的休息和睡眠。”
廣州中醫藥大學第一附屬醫院舉辦第27屆“防治腫瘤科普宣傳週”系列活動
腫瘤患者和普通人的運動有何區別？
林麗珠教授指出，不少鍛鍊專案對癌症病人很有意義，如慢跑、春遊。有人分析，慢跑後每天獲得氧的供給比平時多8倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外，並提高人體制造白細胞的能力，因此長期慢跑有利於增強體質，提高抗癌能力。
腫瘤患者堅持適量運動有益身體恢復。
那麼，腫瘤患者和普通人的運動有何區別？運動時應該注意些什麼？
林麗珠教授指出，運動療法中有的病人收效明顯，有的病人得益不多，還有的患者因為運動過量，反而導致病情加重。所以從臨床實踐出發，腫瘤患者運動健身應該重視這五方面問題：
1。安排好時間：
每天以早晨鍛鍊為佳
，此時空氣新鮮，精力充沛，全身肌肉器官也可得到充分休息，運動效果較好。不能到室外進行鍛鍊者，可以在室內或床上隨時安排鍛鍊專案。
2。選擇運動專案：一個人一天的運動專案不宜太多，一般只選1～2項。不宜選取過度激烈、強度較高、對抗性較高的運動，如春遊、打球、游泳、登山等。
一般選取比較輕柔、放鬆身心、舒緩神經的運動來鍛鍊身體，
例如打太極拳、做八段錦、練氣功、散步、瑜伽、慢跑、跳慢舞等，逐漸增加運動量。循序漸進，視個人身體恢復情況而定。體質較差或臥床不起的晚期病人，要定時翻身，足跟部墊氣墊，預防褥瘡。
3。注意運動的併發症：在運動中，一旦有頭暈、心慌、氣短等不適症狀，及時停止運動，馬上休息，嚴重時應該返院複診。如在運動中發現病人食慾差、失眠、體重明顯下降、脈搏超過原來的30%，這往往是鍛鍊過度引起或者有其他疾病，應該酌減運動量。一定要根據自身狀況合理安排運動計劃，
切不可超負荷運動。
4。循序漸進：掌握適宜的活動量，不能操之過急。
活動量由少到多，漸次增加，適可而止。
採用運動養生，並非一朝一夕就見成效，需要一定的時間才能顯現出來。流水不腐、戶樞不蠹，生命在於運動，堅持長期鍛鍊十分重要。
5。量力而行：在參加體育鍛煉之前，要充分了解自己的身體狀況和治療狀況，然後根據自己的實際情況，選擇自己喜歡的，適合自己狀況的運動專案。在參加體育鍛煉的過程中，要善於自我觀察，防止出現不良反應，並定期複查身體，以便調整鍛鍊方法。需要注意的是，如果遇到體溫升高，癌症病情復發，某些部位出現面板黏膜瘀血，白細胞低於正常值等情況，最好停止鍛鍊，以免意外發生。
患者進行體育鍛煉時，最好有家屬陪護，以便能及時給予相關處理。
全國首檔中醫腫瘤精品課程
《中醫腫瘤學》慕課釋出
值此腫瘤防治宣傳週，由林麗珠教授領銜的教學團隊傾力打造的精品課程——《中醫腫瘤學》，也即將於中國大學慕課平臺正式上線。
據悉，《中醫腫瘤學》課程開設始於2004年，在國內開創中醫腫瘤學的教育之先河，先後獲立項為廣東省省級精品資源共享課立項、廣東省研究生示範課程、中醫藥高層次人才培養基地精品課程，2020年被廣東省教育廳認定為省級一流本科課程。《中醫腫瘤學》慕課課程以國醫大師周岱翰教授主編“十一五”國家級規劃教材《中醫腫瘤學》為藍本，講述運用中醫理論和方法，研究惡性腫瘤疾病發生、發展及其防治規律。
中醫學對癌瘤的認識和論述源遠流長，其論治癌瘤的寶貴經驗分散在浩如煙海的古籍中，使得歷代醫家難得津樑、茫然不知所入。《中醫腫瘤學》是一門運用中醫理論和方法，研究惡性腫瘤疾病發生、發展及其防治規律的學問。其作為中醫學的重要分支，目前已成為一門特色鮮明的獨特學術體系。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院副院長林麗珠教授積極響應政府的號召，時刻緊扣“腫瘤防治”這個時代命題，從多年的臨床實踐出發，率團隊，集思廣益、群策群力，歷經2年，數易其稿，傾力打造本次《中醫腫瘤學》慕課。
本課程是由廣州中醫藥大學第一臨床醫學院腫瘤學教研室針對中醫學、中西醫臨床醫學專業及中醫愛好者所設的慕課課程。慕課內容以臨床應用為主，兼蓄國內外進展，理論與實際相結合，注重中西醫相互貫通，更注重其實用性，雅俗共賞，可供普通群眾、醫學生以及醫務人員參考。
採寫：南都記者 楊麗雲 通訊員 劉慶鈞