《論語》中有一篇《子路、曾皙、冉有、公西華侍坐》，中學生都讀過，它講的是：
有一次，孔子和幾個弟子坐在一起談論理想。
其他人都講要安邦治國，唯獨曾晳說到：我的理想跟其他人不一樣——
“暮春者 ， 春服既成， 冠者五六人 ，童子六七人， 浴乎沂 ， 風乎舞雩（yú），詠而歸。”
孔子聽後，對他大加讚賞。
曾皙的理想，是不是就是帶著一群人去河邊洗浴遊玩呢？
其實，他講的是春天要做的一件非常重要的大事——每年農曆三月的祓禊（fú xì）。
（傅抱石《麗人行》）
農曆三月是春天的最後一個月，也就是暮春。
這個月舉行祓禊儀式，為了祭祀地神，也為了祈福，最重要的是要在水邊洗浴，洗去冬日積垢和陳疾，祓除不祥。這是上巳節（民間俗稱“三月三”）的起源。
這種禮俗，其實是古人很巧妙的一種衛生保健的方式。
暮春的時候，天氣回暖了，大家都到水邊去洗一洗，洗去積存了一個冬天的髒東西和病氣。
同時，大家一起來遊玩，在水邊呼吸新鮮的空氣，也達到了愉悅身心、舒發肝氣的養生目的。
舉行祓禊時，要用中藥佩蘭來洗浴。
佩蘭的香氣清雅，孔子讚歎它為王者之香。用它煮水洗浴，稱為”蘭湯“。
以油溶油的沐浴法
用佩蘭洗浴不僅是為了祛病，也是為了男女相會。
《詩經》裡寫過這件事：春水漲起來時，男子與女子，手持蘭草去水邊。
溱與洧，方渙渙兮
士與女，方秉蕑兮
注：溱（zhēn）、洧（wěi）是鄭國的兩條河。蕑（jiān），是一種蘭草。
男女相會，也是上巳節很重要的節日內容，因為古人認為，春天是生育的好季節。
同時古人認為香草對於生殖系統保健也大有好處。
現在我們在暮春三月，不舉行祓禊了，但還是可以仿效古人，用佩蘭等香草來沐浴，洗去身體的病邪。
這就是佩蘭
所以春天最後一個月的“養生湯”，就是每天沐浴“蘭湯”。
蘭湯藥浴這個傳統，其實也是一個很好的四季養生習慣，可以抗病毒，祛溼、排毒，使身體散發香氣。久用，還可以去除面板的黃氣。
（來源：《陳允斌24節氣順時飲食法》）