最近幾年，大家的健康意識越來越強，對體檢的重視程度也越來越高，很多人就在體檢中查出了甲狀腺結節。
對於甲狀腺結節，患者總有很多的疑問。其中，由於甲狀腺結節大都是良性的，不需要採取特殊的治療措施，所以許多患者認為甲狀腺結節會自愈，真的是這樣嗎？
甲狀腺是人體的內分泌器官，平時沒有做好甲狀腺的保暖工作、經常性熬夜、經常性情緒不穩等都可能誘發甲狀腺結節。
研究發現，95%左右的甲狀腺結節是良性的，惡化機率不高，部分患者會有脖子凸起的症狀，部分患者可能什麼症狀都沒有。但沒有症狀不代表不用在意，小的結節也會有鈣化、邊界不清等惡變的情況。因此，只要查出結節，就應該引起警惕。
至於“甲狀腺結節會不會自動消失”這個問題，它的答案並不盡如人意，因為甲狀腺一旦長了結節是不會自己消失的。如果沒有對甲狀腺結節進行干預，它可能會越長越大，甚至惡化。其中，男性甲狀腺結節患者結節惡化的機率會比女性高。
查出甲狀腺結節時，建議及時進行控制，改善飲食和生活習慣，必要時進行相應治療。
甲狀腺結節的出現可能是碘元素攝入過多所致，也可能是碘元素攝入過少所致，患者應結合自身的情況來減少或增加碘元素的攝入，可抑制結節的生長。同時，建議大家少吃或不吃油膩食物、辛辣刺激食物。油膩的食物吃得過多會增加甲狀腺負擔，且也很容易導致肥胖。辛辣刺激性的食物不僅會刺激腸胃黏膜，還可能會導致內分泌紊亂，不利於結節的控制。保持良好飲食習慣，可減少對甲狀腺的傷害。
甲狀腺結節患者還應避免勞累，注意勞逸結合，否則會增加甲狀腺負擔。平時要保持充足睡眠，如果經常性地熬夜，可能會導致內分泌紊亂，刺激甲狀腺，導致結節越長越大。還要遠離菸酒。生活中不少人喜歡抽菸喝酒，這樣的行為只會推動結節生長，對疾病的治癒非常不利。
此外，保持一個好心態對甲狀腺結節患者來說也非常重要。有研究發現，甲狀腺結節的出現多和情緒有關，長期處於負面情緒當中的人，患甲狀腺結節的風險較高。若是已經患有結節，情緒不穩導致內分泌失衡，會加重結節症狀。保持愉悅心情，才能抑制結節的生長。
（南昌大學醫學院 李科）