看到一個非常漂亮或帥氣的人，衣著乾淨整潔，我們常常會自行腦補美好的事，也會從這個人的外貌，認為這個人道德與才華較高。當看到一個外表醜陋，衣著邋遢的人，則會認為此人才疏學淺。這也就是我們常說的以貌取人。
人們在交往中總是會有第一印象的存在，第一印象常常在人們的腦海中佔據著主要的地位。在接下來交往的日子裡，這個第一印象的影響一直會或深或淺的存在。
第一印象在心理學中也被稱為首因效應，首因效應是由社會心理學家盧欽斯透過實驗證實的。
第一印象的好壞，可能關係著你是否與喜歡的人，有沒有發展的可能？也可能關係著你是否擁有一個很好的未來，有沒有一份好的工作？第一印象影響著別人對你的看法，那麼我們該如何應用好這個重要的第一印象呢？
有一位新聞專業的畢業生在尋找工作。
他來到一家報社，向主編問道：“你們需要一個編輯嗎？”
主編看了看他回答道：“不需要。”
他又問道：“那排字工人呢？”
“也不需要。”
“校對呢？”
“不不不，我們現在什麼空缺都沒有。”
“哦，那我想你們一定需要這個東西。”這名畢業生說完，他便從揹包中拿出一塊精緻的牌子。上面寫著——已招滿，暫不招聘。
主編看了看牌子，臉上露出了微笑，並點點頭說，如果你願意可以到我們廣告部工作。
這名畢業生透過他自己製作的牌子表現出了自己的機智和樂觀。也給這名主編留下了一個非常美好的第一印象，引起了對方的興趣，從而他贏得了一份工作。由於這個很好的第一印象，也留在了主編的心中，在以後的工作中這名畢業生也更容易得到主編的幫助。
在各行各業中，我們常常只會對第一名記憶有加，對於第二名的記憶能力幾乎為零。從這裡也證實了第一印象的重要性，除了從言語去給別人留下一個很好的第一印象外，我們還可以透過我們的外表，肢體語言。
千萬不要認為，只要我優秀，第一印象就不重要，你沒有一個很好的第一印象，可能你連展現自己優秀的機會都沒有。
一個非常有才華的人，如果外表邋遢，行為舉止讓人作嘔，別人對他的第一印象將大打折扣，別人也不會讓他有展現才華的時候。
心理學家認為，第一印象主要是一個人的性別，年齡，衣著，姿勢，面部表情等外部特徵。一般情況下，一個人的體態，姿勢，談吐，衣著打扮等都會在一定程度上反映這個人的內在素質和其他個性特徵。
也許你認為別人透過第一印象判斷一個人會比較膚淺、愚蠢。但你無法否認第一印象強大的影響力。第一印象確實會存在判斷失誤，但儘管判斷失誤，雖然在後期有糾正的可能。但還是難以改變第一印象時的判斷。我們常常說不要以貌取人，其實是非常難的。
一見如故，一見傾心，一見鍾情都是第一印象的力量，請用好第一印象，也就是首因效應。請一定要珍惜這第一次機會，透過第一印象來展示自己的氣質和風采。