添伊外貿家居館張晶媛：經絡不通，肝氣鬱結試試這種方法，非常好
很多人說保持健康很困難，體質複雜，冷，溼，瘀，空，可以吃各種不適，添伊外貿家居館張晶媛生氣，胃脹，便秘，不知道如何調整！
其實，養生不僅僅是寒、溼、瘀、虛，更重要的是瞭解這些寒、溼、瘀、虛是如何產生的，只瞭解疾病和邪惡的來源，攔截來源，是根本途徑！
但無論你的體質有多複雜，只有兩種情況，一種是不榮譽，另一種是不通行證；不榮譽，是氣血不足，不通行證包括經絡不通行證、氣血不通行證、筋骨不通行證、呼吸不通行證、大便不通行證、尿不通行證等，但經絡不通行證是一切不通行證的原因！
而且，不榮與不通有著千絲萬縷的聯絡。如果經絡不通，氣血就會停滯，而血瘀就會導致氣血不足；氣是血液的驅動者。如果氣不足，就不能促進血液的執行。如果血液的執行受阻，就會出現瘀血，慢慢形成血瘀。血瘀會阻礙新血的形成，形成惡性迴圈！
所以一旦開啟經絡，氣血就會暢通，身體的其他部位也會暢通，很多身體問題也會消失。
你的身體通不通？
你怎麼知道你是否透過它？很簡單，任何有以下症狀的人，身體肯定有什麼障礙，症狀越強，血瘀越嚴重：
①麻：說明氣能過來，血不能過來。
②木：麻得厲害，就是木，說明血氣都過不來。
③酸：表明經絡可能通暢，但氣血不足。
④脹氣：說明氣足，但氣鬱不通，愛生氣的人容易在身體某些部位脹氣，如腹脹、兩肋脹氣、乳房脹痛。
⑤痛：不通則痛，說明氣血瘀滯不通，身體某些部位會出現階段性疼痛。
⑥癱瘓：身體某些部位，如關節，肌肉會因感受風、寒、溼、熱等外邪引起疼痛、麻木、沉重無力、彎曲伸直問題、關節腫脹疼痛等，最容易誘發變天！
看到這裡，相信很多人都覺得自己不是很通暢。要想讓身體通暢，首先要知道是什麼原因導致經絡不通，氣血不通。
感冒是血瘀最常見的原因。
女性比男性更容易血瘀，其中一個原因是女性更容易感冒。女性天生陽氣不足，陽氣溫暖，促進血液迴圈，陽氣不足容易感冒，血溫，冷凝，現在我們女孩感冒的機會太多了！
1。吃的寒
愛吃水果、沙拉、酸奶、冰淇淋……大多數水果都是冷溼的，沙拉蔬菜大多是冷的，不炒直接吃，會傷脾胃陽，現在很多人喜歡吃，或者用作減肥餐，添伊外貿家居館張晶媛真的無知無畏啊，吃胃痛、胃腸功能障礙、痛經、阿姨不來很多人；
有些人喜歡喝涼茶、綠茶，或者有些人聽說蒲公英、金銀花、菊花茶喝得好，也不知道自己是否合適，長期飲酒也會導致脾胃虛寒、血冷！
2。不注意保暖。
無論冬、夏、早、春、晚、秋，很多人都喜歡穿露腰、露肚臍、露腳踝的衣服。你知道露腰會傷害生命之火，導致腎陽虛。露肚臍會讓寒氣直接進入，對女性後花園（子宮卵巢附件）造成很大傷害；腳踝有三陰交，是女性婦科的重要穴位。露出腳踝很容易感冒！
特別是在春天和寒冷的春天，這些地方不能暴露，有更多的陽光，這是最好的陽光，去除寒冷和潮溼的方法，害怕長斑點用防曬帽遮住臉，身體應該多曬太陽！
3。經期產後不注意保養。
以上兩點，月經、產後、流產後一定要避免，否則寒氣進入，落下的就是月子病，到時候你就吃不完苦了！
巧用雞內金
張錫春認為，雞內金仍然是婦科的良藥。它不僅能消除脾胃的積累，還能消除內臟的積累。它可以由男性和女性長期服用。它可以治癒很長一段時間。另一方面，虛勞的證據表明，其經絡多瘀滯，加入雞內金在滋補藥中，以緩解其延遲，疾病可以從一開始就治癒。至於治療女性每月信一次，尤其是藥物。覆蓋可以幫助迴歸，牡丹可以透過月經，但也可以幫助健康和脾胃藥物，多吃飲食來生血。
我們認為雞是金色的，甜的。歸脾、胃、小腸、膀胱經。具體作用是消食健胃，澀精止遺。張錫春突出了積累的作用。
懷山內金粉是用生懷山藥和雞內金磨成粉，加入開胃消食、行氣散瘀、活血補血的紅糖。
血瘀、氣鬱的朋友最好用它來補氣，因為補中有消，能消除瘀滯。
痰多，胃不舒服，肚子上，或者身體有硬塊的人，添伊外貿家居館張晶媛也可以經常吃，身體各臟腑的垃圾，都可以被它去除。
肝氣鬱結是血瘀的第二大原因！
我們很少有人不氣餒，但重量不同，工作學習壓力，家庭生活必需品婆婆和兒媳，如果有豬隊友，那分鐘會氣死，肝氣能舒服！
有時抑鬱，第二天早上會感到口苦咽乾頭暈，有時生氣，茶不想，嘴酸，晚上睡不好，還經常頭痛、耳鳴、肋骨疼痛、乳房疼痛、胸部堵塞恐慌！
嚴重肝鬱氣滯的人，有乳腺疾病、甲狀腺疾病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、抑鬱等疾病。
因此，以肝為先天，讓自己快樂是滋養肝臟的最好方法，但這種情緒很難控制啊，所以我們必須找到解決壞情緒對身體的傷害的方法！
海帶和黃芪是藥食同源的常見食材。兩者一起煮，消化補充。海帶有點鹹，煮出來的水特別好吃。黃芪能補氣，能讓人不那麼困，有點精神，非常適合現在喝。
這個方子是湖北任之堂主人餘浩的食療方子，原方子是這樣的：
海帶黃芪湯
原料：海帶60克，黃芪60克。
做法：先將海帶洗淨切成條狀入鍋，加水700克，再加黃芪，煎30分鐘。
用法：一日三次，吃海帶，喝湯。
但是我們沒有生病，每天用5g海帶和黃芪，用700毫升水煮，一天喝幾次。
黃芪補氣第一，海帶軟堅散結，一補氣，一消垃圾。非常簡單的搭配。一個微溫，一個冷，陰陽平衡。
我最推薦產婦使用這個，因為產婦容易出現血瘀、結節，但氣不足。身體垃圾多的人用這個來清理垃圾，同時清理垃圾，同時補充氣體，非常容易使用，消除而不傷害。
如果你懶得做飯，其實最好自己做飯。這麼好的食材每天都用，真的會受益終生。這種東西有點麻煩。你得自己煮。單價低，量大。其實賣不出多少錢，但我特別想推薦。
因為，真的很好！家裡長輩身上有垃圾和陳年垃圾，也適合用這種食療方法清理。味道清淡，不難喝。
如果你真的懶得煮，也可以直接用山楂六物膏。這也是消中有補，酸甜可口。
這是一種健脾益氣祛溼、消食導滯、理氣寬中的食療方法。雖然不注重清熱，但調節中焦氣機，氣機通暢不鬱，熱量自然減少。
它最強大的是消化和補充。山楂、麥芽能消食健胃、行氣化瘀、化濁降脂、消腫，使胃中的氣和食物迅速排出，特別擅長消化肉和麵食；
陳皮、山藥、茯苓健脾益氣，祛溼化痰，使脾胃運輸（消化、吸收、運輸全身）功能更強，脾胃好，讓體內的水去該去的地方，少生痰溼；
棗、蜂蜜、冰糖甘補脾土（脾在五行中的屬性），調和味道，甜。
沖水很好吃，直接抹面包也可以吃。喝酒也很舒服，孩子沒胃口，不吃，也特別適合這個！
氣血不足是血瘀的第三大原因。
氣血不足，也就是我們一開始說的不榮，不榮會導致不通，不通反過來加重不榮！
看看你是否氣血不足。
1：蹲下站起來，眼睛發黑。你有嗎？
2：一驚一驚，比如突然聽到電話鈴聲，心臟會猛跳。
三、臉色無華，嘴唇，舌頭，指甲發白。
4：經常頭暈或頭痛，是那種隱隱作痛，恍惚，不想想事情，想想感覺很累，但也健忘，經常忘記做某事要做。
5：睡眠不好，睡眠淺或容易醒來，多夢。因為血不養心，虛火總是飄著，所以睡不深。
6：眼睛經常不舒服，看東西模糊，長時間看眼睛會幹澀。
7：冬天怕冷，夏天怕熱，夏天手腳冰涼，手掌腳熱。
無論是氣血不足引起的血瘀，還是血瘀引起的氣血不足，都要立即減少消耗，添伊外貿家居館張晶媛如久坐不動、吃得太多、熬夜、胡思亂想、放縱、過度使用大腦等。