冬季天冷,教你一道營養湯,泥鰍燉豆腐,湯汁濃白,肉質鮮嫩

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冬季是一個滋補的季節,多吃點熱乎乎的食物,享受美味的同時補充了營養,一舉兩得。今天小易來分享一道適合冬季吃的美食——泥鰍燉豆腐,喜歡的朋友不要錯過了!

冬季天冷,教你一道營養湯,泥鰍燉豆腐,湯汁濃白,肉質鮮嫩

所需食材:

泥鰍、豆腐、食用油、蔥、姜、花雕酒、陳醋、開水、鹽、胡椒粉、雞粉、香油、香菜

製作步驟:

第一步:

把豆腐從中間一分為二,改刀切成小塊備用。

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第二步:

把鍋先來充分燒熱,再加入一勺油滑鍋,讓鍋的四壁都粘上油,充分燒熱之後把油倒出去,再加入一勺冷油;然後把清洗好的泥鰍下入鍋中煎一下,一面煎好之後翻面;接著下入蔥薑片繼續煎,期間多翻面;最後從鍋邊淋入少許花雕酒和幾滴陳醋去腥。

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第三步:

往鍋中倒入適量開水,大火燒開之後,把鍋中的浮沫打理乾淨;然後開大火繼續煮兩分鐘(不需要蓋蓋),接著把豆腐塊下入鍋中,繼續開開大火煮10分鐘;期間調味少許鹽和胡椒粉。

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第四步:

往鍋中加入少許雞粉,再淋入幾滴香油,加入少許香菜即可出鍋倒入大碗中。

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製作關鍵點:

1。泥鰍比較滑,自己處理泥鰍的時候請小心操作。

2。燉湯的時候請用開水,這樣燉出來的湯汁比較濃白。

這樣做出來的泥鰍燉豆腐,泥鰍肉質鮮嫩,湯汁鮮美,豆腐中吸收了滿滿的湯汁,好吃到起飛!你也快來試試吧!

本期泥鰍燉豆腐的影片製作全過程,大家可以參考廚易

2021年1月5日

的影片製作,我們下期見。

TAG: 泥鰍豆腐少許湯汁製作