民以食為天，食在一日三餐，日日重複，歲歲相似。不厭其煩也厭其凡。煩的是枝枝葉葉，凡的是瑣瑣屑屑。有人上得了廳堂，卻下不了廚房，不是手藝不高，就是心不甘情不願。有些做大事的人，還真做不了一日三餐，理不清油鹽醬醋，玩不轉瓢盆鍋碗。
提籃小買，可有大學問。菜場超市轉一圈，心中自有小算盤：不買貴的想買對的。這對矛盾要協調，你得來來去去轉幾遭，認真地瞧，仔細地瞄，質量價格細比較。同是買白菜，價格不一道，便宜的卻不太新鮮，鮮嫩的價又高。繼續尋找，說不定撿個價廉物妙。為了這物美價廉的契合，轉悠的是時間，磨的是耐性，練的是治家之道。“吃不窮，穿不窮，不會算計一世窮”，婦男婦女們在這一日三餐的菜裡，學會了精打細算，精拈細挑，雖落入俗套，卻妙得理財治家“高招”！
一日三餐，烹煮小生活，旋轉大世界，鋪墊人生精彩！
一日三餐，在煎炸烹炒裡翻轉平凡生活，在鍋碗瓢盆交響曲裡靜聽生活天籟；在油鹽醬醋茶裡，品味五味人生。
蒸烹煎炒，蒸蒸炒炒，火候一到，五味和調，調出美味佳餚；菜與菜“謙讓”，味與味“容包”，“融洽”出生活美味道。
小鍋小灶，火焰跳蕩，點燃生活大智慧；小灶小鍋，熱氣騰騰，瀰漫生活激情，釀造甜美溫馨。
一日三餐，人多口雜味不同。口味重的嫌鹽少，口味輕的喜歡淡，“肉食動物”愛大葷大油，美容瘦身的崇尚食素。主廚者得運籌帷幄之中，決勝烹調之外，要善相容幷包，既要因人施味，又要眾口協調。
一日三餐，叮叮噹噹，轟轟烈烈，熱熱鬧鬧，過後是平平淡淡。吃完了肚子一拍，嘴巴一抹，滿意的稱聲好，不滿意的嘴往上翹。這一日三餐忙乎下來，似看不出“科研成果”，但瑣屑之事做下來，箇中滋味誰能解？從進菜場挑選，購買，搬運回家，到摘，洗，切，醃製，再到下鍋烹、煮、煎、炒，嘴裡好說，腰疼手痠誰知道？心累神疲哪個曉？不理解的還會有系列嘮叨：買個菜有什麼大不了？下個廚有什麼能難倒？站著說話不腰疼，說來輕鬆做卻難。
打理小家的一日三餐，不評職稱，不發報酬，沒有獎勵，甚至還讓人出氣。但每個家庭裡都有“平凡英雄”做了，雖平凡卻不厭其煩，雖細枝末節卻心甘情願，雖無功勞簿誇讚，卻是任勞任怨：辛苦我一個，吃飽一家人的肚，溫馨幾代人的心，甜蜜一生一世的情。
一日三餐，知足常樂的，即使生活清苦，能在粗茶淡飯裡品嚐生活甘飴；
一日三餐，蛇吞大象的，就算頓頓魚肉葷腥，也會覺得生活無味而煩膩。
三餐裡，看心情；三頓裡，顯心態；一日三餐顯姿態。
吳仁寶曾說過：“家有黃金數噸，一天也只能吃三頓；豪華房子獨佔鰲頭，一人也只佔一個床位”。平和心態待物質，一日三餐見精神。不貪不佔，平平淡淡，理得心安！
一日三餐，迴圈往復，平平凡凡；一日三餐，婆婆媽媽，真真切切；一日三餐，雜糧土菜，淳樸敦厚；一日三餐，歲歲年年，不離不棄；一日三餐，至真至純，甜甜美美。
一日三餐，不與人爭，獨與碗磕碰，還與鍋蒸炒（爭吵），不會摔碗，不會砸鍋，炒走煩惱，炒出五味調和，炒得日子紅紅火火。一日三餐，你的成功少得了？你的成功，不是為了一日三餐，卻離不開一日三餐。一日三餐裡，有你忠誠的守望，有你溫馨的港灣，它讓你成功的夢想振翅高飛，讓你成功的航船安穩起航！
一日三餐，說小很小，鍋碗瓢盆交響曲，柴米油鹽醬醋茶；一日三餐，說大很大，鍋碗瓢盆民生事，柴米油鹽百姓根。
一日三餐小生活，民生安順大乾坤！
審閱：宋聚新
簡評：文章結構精巧，語言簡潔明快，運用排比、對比、對仗、比喻、反覆等多種修辭方法，使文章多了幾分文采和幽默，為文章增色不少。文章條分縷析，由表及裡，豐富聯想，由小見大，從一日三餐中悟出了人生哲理。讓讀者在得到閱讀享受的同時，也獲得了一些人生啟迪和教益。
終審：嚴景新
作者：宋漢國
編輯：卜一
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