導語
：每一個人都擁有一顆青春永駐的理想，雖然這些理想臨時還不能獲得達到，可是我們卻能夠從一些層面去防衰老的腳步。大家都曉得水為生命的起源，身體每日都需用足夠的水分，身體功能能夠正常的的執行，身體中的黑色素和廢棄物才可以被排掉。可是喝水也並不是隨意喝點，一些有問題的飲法，反倒會加速身體老化的速率，一起來看看你是不是也是那樣的方式呢？
憋住口渴的感覺
。如今許多工薪族都存有喝水少的難題，工作中一忙起來，連喝水的的時間也沒有，雖然是感覺很渴，也徹底沒空喝水。也有一部分人不喜歡喝水，因此就算是很渴，也憋住不喝水。很多人強忍強忍就變成了一種習慣性，卻不清楚忍渴會給身體產生如何的損害。
水在大家身體之中佔百分之六十到七十的淨重，大家身體功能的一切正常執行，動能的填補，全是必須水分的參加的，若是一直忍渴，身體中水分不充裕，就會加速身體老化的速率，對身心健康也是不好的。
身體中水分充裕的情形下，肌膚會越來越瑩潤，可是少水，肌膚就會越來越乾躁，發生皺褶。而且大家的頭腦在少水的情形下，記憶能力也會衰落，因此我們一定要改正長期性忍渴的習慣性，即便不是渴的情形下，也提議適度補水保溼，防止身體因乾燥而發生不便。
飲品取代溫開水
。一部分人不太喜歡喝白開水，覺得溫開水一點氣味也沒有，喝不下來。覺得口乾舌燥的情況下，就喝一點水果汁或是是飲品，可是那樣的手段也會對身體健康產生損害。長期性的用飲品來替代溫開水，身體中攝取的糖份太多，只能加速變老的速率，而且肌膚也極易產生皺褶，越來越變老。因此為了更好地防止面板衰老，身體老化加速，最好是要少喝飲料汽水，最營養健康的形式便是喝白開水。
還有哪些不正確的喝水方式要防止？
喝水太快。平常在喝水的情況下，不但要喝足水，還需要喝水，喝水也是一門大學問。在喝水的情況下，切勿不必喝水太快，如果是在乾渴的情況下迅速地喝水，就比較容易發生胃脹的難題。大家在迅速喝水的情況下，一些氣體會伴隨著喝水的全過程進到胃裡，腹脹就會較為顯著，因此喝水時依然應當漸漸地喝。
一次性喝很多水。在喝水的情況下，即便是口乾，也不必一次性喝很多的水。在短期內攝取過多的水分，只能提升脾臟的壓力，身體中的水電解質非常容易失調，身體中就很容易發生難題，因此喝水的情況下，不必一次性喝很多的水。
餐後馬上喝水。吃過飯後，很多人下意識的會喝水，乃至會喝很多的水。可是餐後立即喝很多的水，會減少胃腸的吸收工作能力。喝水太多，胃酸被稀釋液，胃液濃度值不夠，就會減少消化吸收食材的工作能力，因此餐後不必喝很多的水，以防胃裡遭到損害。
總而言之，喝水中的大學問有很多，若是不在乎喝水的關鍵點，那麼就非常容易加速變老，給身體產生各式各樣的不便。因此，恰當飲用水，才可以維持身體身心健康，維持功能正常的執行，也可以使你越喝越年青。