今年32歲的李先生，正處於事業上升期，為了業務，每天應酬不斷，陪著客戶喝酒吸菸，經常拖著疲倦的身體回家，女朋友好幾次勸他注意身體，不要為了工作連身體健康都不要了。
李先生認為自己正值壯年，身體好著呢，不以為然，但是他卻不知道，長期的應酬，已經將他的腎慢慢透支了。就在一個月前，早上起床之後，他經常感覺到腰疼，而且還發現眼瞼浮腫，即使是睡了一覺可還是感覺到非常累，對於這些異常李先生並沒有當回事，只是認為自己近來沒有休息好的緣故。
直到最近幾天，李先生身體越來越不舒服，不僅腰痛，而且整個臉都出現浮腫了，眼睛都腫得差不多睜不開了，最後去醫院檢查，被查出患有腎炎。
腎炎
在日常生活中，有許多像李先生這樣的人患上了腎病卻不知道。據調查資料顯示，目前我國慢性腎臟病發病率高達10。8%，而只有12。5%的患者知道自己患有腎病並接受治療，將近八成的人並不知道自己患有腎病。
雖然說有許多人並不知道自己患上了腎病，但是其實“腎不好，臉先知”，如果平時有細心留意，就可以透過臉部的異常，來發現一些腎臟發出的“求救訊號”。下面，我們就一起來認識一下！
一、腎好不好，看臉就知道！臉上若出現4個症狀，可能是腎臟在“呼救”
腎臟是人體非常需要的器官，它有著強大的代償功能，每天默默無聞地將體內代謝出來的廢物排出體外，就像一個“過濾器”一樣，將一些有用的物質重新吸收進入人體，而一些沒有用的廢物垃圾就排出體外。同時，腎臟還負責著維護體內水平衡以及電解質平衡，使人體處於一個健康的活動狀態。
腎功能
但是當腎臟出現了問題，腎功能受到嚴重損害時，身體就會出現一些症狀。如果你在日常生活中發現自己的臉上出現以下這幾個異樣，這可能是腎臟發出的“求救訊號”。
1.眼睛、臉頰浮腫
如果一早起來，發現自己的眼瞼出現浮腫，甚至是臉頰也出現浮腫，那很有可能是暗示腎臟出了問題，腎不好。
中醫認為，腎主水，負責體內水液輸布全身，而在西醫裡，腎臟負責維護體內的水平衡。
因此，如果腎不好，腎功能受到影響，那麼水代謝就會出現問題，腎臟的排水能力出現下降，大量的水以及鈉無法及時排出體外，就容易在體內形成水鈉瀦留，就會出現組織水腫，而人體眼瞼部位微血管比較豐富，這就容易導致眼睛浮腫。
眼瞼浮腫
另外，腎功能不好，也可能造成蛋白質的排出過多，這就容易導致血漿膠體滲透壓下降，那麼這個時候，大量的水分就由於滲透壓的原因而進入到身體組織的間隙或體腔，這也加劇眼睛出現水腫。
如果腎臟損傷比較嚴重的話，那麼不僅會出現眼睛浮腫，連臉部也會出現明顯的浮腫，甚至是人體的四肢也會出現浮腫，特別是下肢雙腳，浮腫就更加明顯，這些在臨床上可以稱為“腎源性水腫”。
2.臉色暗沉發黃
平時，我們說一個人“紅光滿面”，說明這個人的身體是非常健康的，身體代謝非常好，氣色很好，臉色看看上去紅潤而富有光澤。
臉色暗沉發黃
但是，如果一個人的腎臟不好，腎功能出現了下降，身體代謝變差，體內產生的一些有害物質以及毒素就不能及時排出體外，就容易堆積在體內，而臉色也會變得暗沉發黃。
對此這種情況，中國中醫科學院廣安門醫院腎病科主任醫師韓東彥表示：“這是因為在中醫裡，腎在五行中主水，五色主黑，有些腎臟病患者的面色會變得虛浮而黧黑，也就是又黑又黃且沒有光澤。”
3.眼眶發黑
平時，我們說一個人沒有休息好，經常熬夜就容易出現熊貓眼，眼眶周圍會出現比較明顯的發黑。但是如果平時睡眠比較充足，也沒有經常熬夜，眼眶周圍卻出現了明顯的發黑，眼袋也比較明顯，那很有可能是腎臟出現了問題。
眼眶發黑
這是因為腎不好，腎功能下降，體內的代謝廢物就不能正常被代謝排出體外，於是這些毒素就容易堆積在體內而隨著血液迴圈流動身體各處，而我們人體眼球附近的血管網分佈比較密集，這些毒素就容易在此堆積而造成該處面板顏色異常，從而造成眼眶部位的面板顏色發黑，看上去就像一個熊貓眼一樣。這種情況，在中醫裡也常常認為與腎虛、腎虧等有關。
4.嘴唇發黑
健康人的嘴唇是嘴唇一般都是紅潤的，說明這個人體內代謝正常，氣血比較充足。但是如果自己的嘴唇並不是正常的微紅，而是暗紅色，顏色很深，看上去就像發黑一樣，黯淡無光，這很有可能腎臟出現了問題。
嘴唇發黑
因為人體的嘴唇含有非常豐富的微血管，而且該處面板比較薄，當腎不好，腎功能下降，不僅會影響到嘴唇的血液迴圈，而且體內堆積的毒素也容易在該處堆積，從而導致該處皮膚髮黑而無光澤。
當腎不好時，不單單臉上會出現這4種異常症狀，其實身體其他地方也會出現許多異常症狀，比如尿少或無尿、血尿、蛋白尿、貧血、腰痛、疲倦乏力等。如果發現自己出現這些異常症狀時，應儘早到醫院檢查。
二、腎好不好，關鍵看這個指標！一旦升高，說明腎出了問題！
雖然說腎臟發生損傷時，會使身體出現一些異常症狀，但是因為腎臟的代償功能是非常強大的，只有在腎臟發生嚴重損傷，使腎功能出現嚴重受損時，才會出現一些比較明顯的症狀，而許多腎病早期患者，其實是沒有明顯症狀的，這就造成許多腎病患者在剛開始的時候不能及時發現，而一旦有了症狀，這就說明腎臟已經損傷比較嚴重了。
其實，腎好不好，我們不能簡單地透過一些症狀去判斷，特別是在腎病早期，根本就沒有什麼明顯的症狀可以讓你去判斷你的腎臟好不好。這個時候，我們只需要看一個指標，這個指標一旦升高的話，那就說明腎出了問題！
肌酐檢查
而這個判斷指標就是：肌酐！它是判斷腎功能損傷最重要的指標。當抽血檢查做腎功能化驗時，如果發現肌酐數值升高，那就說明腎功能已經出現損傷，腎小球的濾過率已經出現了問題，而且肌酐的數值越高，就代表腎功能越差。
因此，當我們發現自己的身體出現腰痠、眼睛浮腫、臉色灰暗發黑、尿少、血尿、泡沫尿或者夜尿變多等，一定要及時去醫院抽血檢查，看看腎功能裡面的肌酐這個指標是否出現了升高。
而篩查早期腎臟病其實除了抽血檢查腎功能之外，還有更最簡單的方法，那就是尿常規，能夠及早發現蛋白尿或鏡下血尿。
尿常規檢查
三、避免腎損傷，應該做好以下這4點
1。 避免熬夜或久坐：熬夜或久坐都會影響腎臟血液迴流，從而容易損傷腎臟健康！
2。 少吃高鹽、高糖、高蛋白等食物：高鹽、高糖、高蛋白等食物容易增加腎臟負擔，從而容易誘發腎臟疾病。
多喝水
3。多喝水：多喝水能夠有效促進新陳代謝，能夠及時排出體內的代謝廢物以及有毒物質，可有效減少這些有毒物質對腎臟的損害。
4。 避免濫用藥物：是藥三分毒，特別是像抗生素、止痛藥類等藥物，對腎臟存在一定的損傷，還有某些中草藥含有損傷腎臟的有害成分，亂用藥物的話就會損傷腎臟健康，在使用藥物時一定要在醫生的指導下正確使用。#好醫生為健康護航#