堅持騎行鍛鍊有三年多了，好處真的令我非常的驚喜。
第一，心肺功能大大的增強，剛開始騎行的時候，遇到一段小坡是騎不上去的，往往是騎到小坡一半就得下車推著上去，現在一口氣上一個很長的大坡都是不在話下，連續騎行30多公里也是很隨便的！這一現象充分說明，堅持騎行鍛鍊使我的心肺功能、體力、腿部肌肉的力量都得到了很大增強和提高，相應身體的整體素質也是上了一個臺階，免疫能力好於以前，最近這一兩年基本沒有得過感冒之類的小病。
第二，騎行途中的樂趣多多，結識了很多志同道合的騎行朋友，一起玩耍，交流騎行心得，結伴而行的一隊騎友，一起向前飛馳的樂趣是無與倫比的快樂。途中遇到意外情況，比如輪胎被扎之類的突發事件，第一時間就會有同伴幫忙。互相照顧，同行同休，步調一致，幾乎成為我們騎行隊伍的共識，這種被關心、照顧的感覺真的很好，很溫暖！
第三，騎行途中的視野開闊，美景盡收眼底。在享受現場美景的同時，還可以拍到很多意想不到的場景圖片，在閒暇時光翻看是一種美妙的享受。有時候，在騎行的過程中，抬頭看到天上的雲彩，似鳥，似獸，似山，似水，無窮無盡，美妙至極！有時候，看到遠處的山脈，連綿起伏，雲霧裊繞，美輪美奐，真的是漂亮極了。
總之，騎行讓我收穫了健康的體魄，讓我收穫了純真的友誼，也讓我收穫了無限的遐想和愉快的心情。真的是一項非常好的運動專案，我一定要長期堅持下去。下面是昨天傍晚騎行拍攝的圖片，發出來供大家欣賞。
有眼有鼻，酷似威武龍頭的雲朵
這朵雲彩像極了一隻大犬帶著一群小犬在遊走
路邊的羊兒在歡快的吃草
抓拍的喜鵲在樹上休息，遠處的山巒好漂亮啊！
喜鵲張著嘴好像是在唱歌？還是在招呼同伴？