已經有很多資料和無數的病例表明，抽菸與肺癌之間的關係非常密切，抽的煙越多，患肺癌的機率大大增加。有些煙癮比較重的人，一天的吸菸數量可以達到40根以上。很多人認為的肺癌，是會不停的咳嗽，嚴重一點會咳出血，但要全面的談論肺癌的病症，可不止這兩種。因為很多時候身體患肺癌是很隱蔽，所以也就讓肺癌成了最難治癒的疾病之一。
習慣吸菸的人，如果發現自己身上這兩個部位比以前變粗很多，那就要趕緊戒菸了，並且還要立馬去醫院檢查肺功能。
1、手指變粗
這裡的手指變粗不是指像凍瘡手一樣整個腫起來，而是手指末端有增生的情況，我們也把這個現象稱之為杵狀指。這個現象是肺癌早期比較典型的症狀之一，很多人就會認為手指末端變大是因為夾煙過多，其實是因為體內的組織因為被尼古丁毒害後出現缺氧、代謝有障礙，導致手指短組織增生。
手指末端增生只是肺癌的第一部，手指末端因為增生也會長期缺氧，缺氧時間過長後，增生會向著腳趾轉移，最後確診肺癌的時候，很明顯的現象就是手指腳趾腫大。
2、臉部浮腫、頸部粗大
臉部變腫很多人的第一反應就是最近自己吃太多，一胖先胖臉，或者認為是晚上喝水太多，導致臉水腫，過後拼命運動想把臉腫消除，可誰知臉部浮腫恰巧是肺癌在臉上的表現。胸腔上部的靜脈被阻塞了，臉部的氣血無法往下流，所以就會腫起來。在我們胸腔裡，有一條很大的靜脈從肺部連線到心臟，如果肺部長了腫瘤，就會堵塞這條靜脈。
2個地方經常痛要提高警惕，小心肺部病變。
1、胸痛
吸菸的人，若經常無故出現胸痛的情況下，很可能已經患了嚴重的肺病。
這種痛可能是肺部疼痛，也可能是肺癌腫瘤擴散，壓迫其他器官的疼痛，往往是不規則的隱隱作痛，晚上會比較嚴重，且後來會慢慢加重，從小症狀變成劇痛難忍。
2、肩痛
據統計，有高達50%以上的肺癌患者，胸部或者肩部都會出現不規則的隱痛或鈍痛。這主要是因為腫瘤壓迫到了其他部位的神經引起的疼痛。
吸菸的人，若在肩痛的同時，還伴隨著咯血、咳嗽、消瘦等症狀出現，就要注意了，一定要去醫院檢查！
如果可以，請儘量戒菸，如果不能戒菸，也要學會養肺。
1、以笑養肺
當你大笑，注意，是大笑，人在大笑時，胸肌伸展，肺活量也會增大，相當於是在鍛鍊你的肺。至於這個時間，可以選擇在清晨時，那時的空氣比較清新，可以吸進清新空氣、撥出廢氣，加快血液迴圈，從而達到心肺氣血調和。
除此之外，平時還可以多做深呼吸，也可以達到很不錯的效果。
2、以水養肺
中醫說“肺喜潤而惡燥”，這與肺的功能有關，氧氣和二氧化碳要穿過肺泡以交換，而兩者在這之前都必須先溶於水中，這也就決定了肺喜溼潤。
所以要主動多喝水，早起一杯水，一天中大概攝入1000毫升的水，這是比較基本的水分攝入。當然，有追求有時間的還可以泡一些桔梗等。
3、食療養肺
食療是一個非常不錯的選擇，可以補充營養解決三餐，又能養肺滋肺。這裡推薦幾款日常的食膳。
南杏豬肺湯，一隻豬肺+15到20克南杏。
南杏豬肺湯，一隻豬肺+15到20克南杏。
蓮子百合煲瘦肉，豬瘦肉半斤+30克蓮子+30克百合+適量水。
雪梨燉百合，2個雪梨+50克百合+20克冰糖。
肺好，呼吸順暢，身體無礙。肺不好，就連呼吸都可能出現不舒服，如果你不希望自己的肺部出現“陰影”，那麼就從現在做起，盡己所能，讓自己和身邊的人免於二手菸的毒害。