炎炎夏日，最享受的事情莫過於待在空調屋裡，吃著冰棒刷著劇了。可是，當媽了以後，連這麼一點小小的願望都無法實現了，哪怕你告訴孩子外面有40℃，他也會拖著你出去“暴曬”的！彷彿不知“熱”為何物！
然而，與成人相比，寶寶面板十分嬌嫩，比成人面板薄，更容易被曬傷，而且，紫外線可以由地面反射，寶寶因為個子比較矮，比大人更容易受到傷害。
那麼，我們該如何在外出時幫孩子做好防曬工作呢？
一、選擇外出時間
夏日要掌握好外出活動的時間，儘量避免上午10點至下午4點（紫外線最強的時間段）外出，每天每次外出活動時間要少於45分鐘，儘量在陰涼處，避免直接在陽光下照射。即使多雲或者陰天，也要採取各種措施防曬，因為紫外線可以透過雲層，透過地面、建築物的反射照到寶貝面板上，造成面板曬傷。
二、多大孩子可以使用防曬霜？
大於6個月的寶寶才可以使用防曬霜。
美國食品與藥品監督管理局（FDA）和美國兒科學會（AAP）等機構都表示：6個月以下嬰兒不宜使用防曬霜，可以用衣物、陽傘遮擋陽光，以及減少或更改外出時間。
三、如何給寶寶選擇和使用防曬霜？
1。正規的購買途徑，確保正品。
2。儘量避免選購防曬噴霧。以免在噴灑過程中吸入相應成分，造成呼吸道過敏性疾病的發生。
3。儘量選擇純物理性的防曬霜。如Titanium Dioxide（二氧化鈦）、Zinc Oxide（氧化鋅）為首選。
4。儘量避免選擇含有Octisalate（水楊酸辛酯）、PABA（對氨基苯甲酸）、Homosalate（水楊酸三甲環己酯）、Octinoxate（甲氧基肉桂酸辛酯）等成分的化學防曬霜。
5。純物理性防曬霜無須提前使用，而化學防曬霜需要提前20分鐘使用。
6。瞭解防曬指數。
①SPF針對UVB紫外線，UVB是肌膚曬傷的原因。PA針對UVA紫外線，UVA是面板曬黑的原因。
②一個SPF值可以保持20分鐘不會被曬傷。
③PA後面的+越多越好。
④夏季外出一般選擇SPF20以上，PA++以上的防曬霜，防水型的更好。
7。為防止防曬霜過敏反應，在拿到一款新的防曬霜後最好在寶寶前臂內側少量塗抹，觀察有無皮疹或者發紅現象。
8。如果長時間待在戶外，兩到三個小時需要重新塗抹一遍防曬霜。
9。使用嬰兒香皂清洗防曬霜。防水型防曬霜最好用嬰兒油先行擦洗塗抹部位，再使用香皂清洗。
寶寶萬一曬傷了怎麼辦？
媽媽應馬上對曬傷部位進行緊急處理，在媽媽的精心護理下，大部分寶寶曬傷後2～7天可以癒合：
1。首要任務是面板降溫，用冰涼的毛巾溼敷曬傷部位。
2。多喝水。因為曬傷後面板失去屏障功能，會增加機體水分的流失，多喝水既可以補充體內水分，也可以加速面板的修復。
3。塗抹保溼霜。保溼霜選擇低敏的，說實在話價格高的效果的確比較好些。其次可以選擇蘆薈凝膠。
4。塗抹弱效激素軟膏。這個在曬傷較為嚴重時可以應用，比如地奈德軟膏、氫化可的鬆軟膏等。
5。口服鎮痛劑。如果寶寶疼痛明顯，哭喊較劇，可以選擇口服布洛芬，也就是我們經常提到的退熱藥物——美林。布洛芬有解熱鎮痛作用，在正常體溫時沒有退熱作用而只有鎮痛作用。（以上兩點，請在醫生指導下用藥。）
6。在無法自行處理曬傷問題時，及時就醫。