鼻炎，雖然算不是大病，但卻給我們生活帶來了極大的尷尬和不方便。影響我們的身體質量。今天小編給大家講講鼻炎需要注意些什麼，怎樣有效避免鼻炎？
鼻炎的發病原因有哪些？
1、氣候變化：氣候變化忽冷忽熱是導致鼻炎發病的主要原因，氣候變化明顯，很容易導致致病菌感染從而會引發炎症，會增加鼻炎的發病機率，平時要注意適當增減衣物，避免身體著涼，身體著涼是導致鼻炎發病的主要原因。
2、環境汙染：鼻炎的發病因素比較複雜，鼻炎有可能是環境汙染引起的，尤其是現在環境汙染越來越嚴重，外出時儘量佩戴口罩，可以減少外界不良因素的刺激，空氣中的灰塵容易刺激鼻腔，從而容易引起鼻部炎症的出現。
3、器官病變：周邊器官病變是導致鼻炎發病的常見原因，如扁桃體炎，咽炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲等，這些疾病容易導致鼻炎的發病，如果患這些疾病需要引起重視，需儘早採取合適的治療措施，避免併發症的產生。
鼻炎平時要注意什麼？
1、避免感冒
得了鼻炎之後，本身容易感冒，因為自己的身體免疫力會比一般人低，很容易被外部環境影響，而且自己感冒以後，鼻炎的又會加重，反而更加難受。所以我們在平時，儘量的不要讓自己感了。應注意氣候變化，得了鼻炎，就更應該注意氣候的變化，冷熱的變化。
2、周圍環境
保證周圍環境的衛生，因為本身免疫力不強，抵抗細菌的入侵能力較弱，經常把換洗衣服和床上用品放在太陽下晾曬；吊藍、蘆薈、等植物能購很好改善環境。
3、少吃辛辣生冷食物
有了鼻炎，注意少吃或不吃辛辣以及生冷食物，因為它們會刺激鼻炎的加劇。
4、溫水泡腳
晚上睡覺前的時候，用溫水泡泡腳，本人親身體會，當自己有一定鼻塞的時候，用熱水泡腳，有能夠緩解鼻塞的效果。
5、忌菸忌酒
得鼻炎後，一定要要戒菸戒酒，因為吸菸會使鼻腔受到汙染，刺激鼻的黏膜，加劇鼻炎的症狀。