許多產婦生完孩子後，最關注的就是孩子的健康，卻偏偏忽視了自己的健康。要知道，坐月子期間是媽媽們恢復健康的重要時機，尤其對預防“月子病”，更是時刻都不能放鬆。
生孩子的時候是很痛苦的，坐月子的時候就要好好的休養自己，這也是每個過來人的媽媽們的想法
1、月子裡流眼淚
產婦剛生產完，尤其得不到丈夫的關心時，特別容易多愁善感，有時候偷偷掉眼淚，哭對眼睛來說的傷害是最大的，輕的可能會感覺到眼睛痠痛。重的甚至可能導致一些眼部疾病。這些都是就可能會早些表現出來。糟糕的心情還會導致沒奶水給孩子吃。
2、
月子裡吃涼的東西
產後身體比較虛弱，最好是不要吃寒涼的食物如果吃水果的話，最好是加熱一下再吃比較好，避免損傷牙齒，導致牙齒的過早脫落。產後適當增加營養，多吃些禽蛋瘦肉，飲食要多樣化。才能保證乳汁的營養全面。
3、在月子裡避免久站久坐
產婦應充分休息，在床上時多換臥床姿勢，避免劇烈活動勞累就行，避免下蹲動作和久坐久站引起的下肢肌肉、韌帶、關節勞損痠痛、水腫。
4、月子裡把自己捂得嚴嚴實實
最好是注意保暖，不要吹風，但是也不需要捂得嚴嚴實實的，注意多吃一些溫補的食物的，捂得太嚴實不利於面板透氣，時間長了容易有面板病。比如出疹子。
5、月子裡面能不能洗澡洗頭
也要看產婦的個人身體狀況而定，一般情況下，只要是恢復良好的產婦，，2個星期後就可以洗澡了；但洗澡的時間不宜過長，水溫不宜太低，保持體溫 ，浴室內空氣要流通，而且只能淋浴，不能盆浴，意見建議：洗澡後要及時將水擦乾，穿好衣服再出來，頭髮最好用乾毛巾包住，以免受風著涼。最好出個月子再洗，以免落下什麼毛病。
6、月子裡可不可以刷牙洗臉
可以洗臉刷牙，月子會吃很多補人的食物，如果不刷牙，容易引起口腔疾病，所以牙肯定是要刷的。刷牙的時候要輕輕的刷，慢慢的刷，不能用力比較猛，但是我們一定要注意保暖，同時，一定要使用溫水，坐月子期間就一定要注意保護好牙齦，溫柔的對它吧。
7、月子可不可以同房
月子裡是不可以同房的，在月子期間同房的話，會大大增加產褥期疾病和感染的機率喲，對產婦是不好的。
8、月子裡可不可以玩手機
月子裡忌長時間玩手機月子裡最不可取的打發時間的方法是損害自己身體健康的方法，例如，看電視上網，看手機刷朋友圈，這些對產婦的眼睛損害很大，不要為了眼前的一點舒適，損害長遠的健康。
