近年來保養一直成為網路熱門的話題，每個年齡階段的女性都有一些自己保養的方法。所以說年輕時保養並不明顯，但是到了40歲之後，保養的女性明顯要比同齡人更年輕。
當女性越來越重視保養之後，時刻都會幫助自己身體上的變化。在沒有正式衰老之前就開始重視對於面板的護理，當身體出現任何一個預警時，都會調整自己的保養方法。
女性衰老時，4個“醜態”，可能藏也藏不住，假如沒有，還很年輕
1.月經量減少
女性經常忽視月經，只有等到月經量非常少時，才會引起女性的關注。實際上月經量的多少也會體現女性身體的狀況，若月經量非常的少，說明身體中的毒素無法及時地排除，毒素在身體裡越積越多，就會導致女性的衰老。
2.出現尿失禁
由於女性長時間久坐缺乏運動，身體肌肉的彈性開始減弱，有時就會出現尿失禁的情況。若出現這一情況，女性應該加強運動，避免久坐，對自己的身體造成影響。
3.面板鬆弛
判斷一個人年輕與否，首先會從人的臉開始判斷。緊緻白嫩的肌膚是年輕人的標籤，人們都希望自己的臉上有滿滿的膠原蛋白，但是隨著年齡的增長，面部的膠原蛋白也開始流失，面板會出現鬆弛下垂的情況。
4.出現色斑
如果臉上出現雀斑，就更顯得人老了。女性臉上出現色斑，說明自己的卵巢功能出現了問題。當身體的內分泌失調時，臉上就更容易出現色斑。
堅持2件事，肌膚緊緻有彈性，恢復年輕漂亮
1.健康飲食
很多女性為了保持自己良好的身材，長期節食。長期節食會導致身體營養不良，會出現很多不良的反應，直接導致身體中的膠原蛋白流失過多，身體激素混亂，反而會更顯老。若想要延緩衰老，女性就應該更加重視飲食，吃一些健康營養高的食物，為身體補足充足的能量。
2.不要輕易動怒
女性40多歲之後已經進入了更年期，這是情緒非常不穩定，更容易發怒。人的情緒會體現在自己的臉上，若情緒波動非常大，臉上就更容易出現細紋。在更年期階段，女性的內分泌處於失調的狀態，長期內分泌失調會對身體的各個部位造成傷害，進一步加速衰老。所以女性在更年期階段一定要健康飲食調理自己的身體，維持激素的平衡，千萬不要輕易地動怒。