最近有新聞報道了一位不能痛快刷牙姑娘，讓大家認識到
正確刷牙
的重要性。
新聞是這麼說的：
“
自創刷牙法堅持了十多年
杭州姑娘刷壞22顆牙
”
小陳
醫生，我最近牙齒很敏感，是不是沒刷乾淨啊？
牙醫
你還嫌不夠乾淨？
牙齦都被你刷沒啦，牙根暴露。
你這牙得補，我數數，嚯，有22顆。
別人的悲劇是因為對口腔日常清潔的疏忽，小陳卻恰恰相反，小陳的毛病是自己一手刷出來的——從十幾歲矯正牙齒後，由於不想要一口整齊的黃牙，小陳就養成了“好好刷牙、用力刷牙”的習慣，每天至少刷兩遍，每次持續5分鐘。
在她十幾年堅持不懈的努力下，牙齒終於被刷壞了。
無獨有偶，湖北的一名退休職工楊大伯也出現了相同的情況。他每天堅持早晚刷牙，每次至少刷3到5分鐘，至今一直保持這個習慣。
然而，近幾年他時常出現牙疼、牙齒鬆動，先後掉了十幾顆牙。
為何堅持刷牙牙齒還會一顆一顆地掉了呢？
醫生經過一番檢查，發現楊大伯不少牙釉質和牙齦交接處，都有較明顯的橫槽。
刷牙太用力，連牙本質都刷沒了。臨床上，這種病叫“
楔狀缺損
”。
什麼是楔狀缺損？
牙齒頸部經過緩慢消耗而形成的缺損，呈“V”狀，由於它外形酷似木匠用的楔子，因此稱為“楔狀缺損”。很常見，牙體牙髓科的口腔醫生幾乎每天都能遇到這樣的病人。
在這十幾年裡，小陳對自己的“獨門刷牙大法”頗為自豪，“當時醫生讓我斜著刷，但是刷起來感覺用不上勁，我就橫著刷，這樣能使上勁。”
怎麼造成的楔狀缺損？
像小陳這種簡單粗暴的橫刷大法，感覺上刷牙是到位了，沒有牙結石，牙齒也足夠白，可牙頸部的牙釉質就遭了秧。
牙釉質是人體最堅硬的物質，含鈣量99。9%，堪比金剛石個硬度。可再堅硬的部位，也經不住這樣長年累月、水滴石穿的破壞啊。要覺得懷疑，看看楔狀缺損的部位，就在牙列拐彎的地方，尤其是顯得突出的牙，每次刷牙都首當其衝，自然受到的損傷最大。
牙釉質被刷完後，牙本質就暴露了出來，這是牙頸部的第二層保護，含鈣量 75%，硬度沒有牙釉質高，當然也抵抗不了錯誤的刷牙方式。
當牙本質也被刷沒了後，牙齒根部的神經部位就暴露了出來，這也造成了小陳最近感到牙齒敏感，冷的甜的食物只能匆匆吞下。
還有的人說自己從來不橫著刷牙，為什麼也有楔狀缺損呢？
這樣的患者，往往咬合力過大。咬合力向牙根傳導的過程當中，牙頸部處在與牙槽骨交界的地方，應力集中。在日復一日的咀嚼中，牙頸部的牙體組織不堪重負，也容易出現缺損。
楔狀缺損還愛找上另一類人群，就是愛喝碳酸飲料的年輕人，這不難理解，碳酸飲料中的酸性物質和牙釉質、牙本質中的鈣會發生反應。長此以往，鈣質都被飲料帶走了，也容易出現同樣症狀。
症狀較輕的楔狀缺損
牙體組織缺損，不僅影響美觀，而且往往由於牙髓組織靠近外界環境，可能出現冷熱敏感等症狀。你想想你吃酸吃冷吃辣的可能都吃不了，太影響日常生活了。
如何確認刷牙力度合適？
一般我們建議 3 個月換一次刷頭，如果不到 3 個月時，刷頭已經用得變了形，就說明刷牙時力量太大了，手下留牙吧！
出現楔形缺損怎麼辦？
症狀較輕者：
對於組織缺損較少且無痠痛症狀者，區域性不需要特殊處理。但要避免橫刷，並選用較軟的牙刷和磨料較細的牙膏。
缺損較重者：
可選用與牙齒顏色近似又有一定粘接性的複合樹脂或玻璃離子粘固粉等將楔狀缺損補好，以防繼續發展。
重度缺損者：
重度缺損而引起牙髓炎、根尖炎的患者，要及時進行治療。對於牙折者，根面好的行根管治療後，作接冠術、樁冠或拔牙。
楔狀缺損如何預防？
專業牙周醫生推薦：
水平顫動的刷牙法
。
首先要選擇軟毛牙刷，然後把這個刷毛傾斜45度，讓這個刷毛放在牙齒和牙齦交界的位置，這是我們清潔口腔要特別關注的一個位置。
然後用輕微的水平顫動的這種方式，把堆積在這個位置的牙菌斑給它清理鬆動，6-8次以後轉動拂刷，每次牙刷覆蓋的牙位在1-2個牙齒的這個位置。
注意顫動的幅度不要過大，以免對牙齒造成磨損。然後用同樣的動作對其它的牙面進行清潔，直到把所有的牙面清潔乾淨。
牙齒咬合面的清潔要把牙刷垂直於牙面放置，輕輕加壓然後水平顫動，清潔咬合面的溝窩點隙，每次覆蓋1-2個牙位。
刷牙應該早晚各一次，每次不得少於3分鐘，同時也不要遺漏口腔內側的齒面。
溫馨提示
其實當你感覺到牙齒不適、痠痛等症狀時，問題已經相當嚴重了。平時我們可以做下自檢：對著鏡子，看看牙齒頸部有沒有小的缺損。
如有不適，請及時到正規醫院及診所就醫。