提起游泳，好處是一大堆，可游泳也是健身中死亡率較高的一個專案，特別是野泳。俗話說“打死會拳的，淹死會遊的。”
這是本人親身經歷，如今依然如昨日，歷歷在目！
從小在黃河邊長大，兒時不知畏懼，經常在黃河裡游泳，直到初二那一年，差點命喪黃河。
記憶猶新啊，在遊往黃河中間的一個淺灘時，突然發現遊不到了，到不了淺灘就直接進入主河道了。趕緊回頭向岸邊遊，突然出現幾個旋渦，讓我游泳的姿勢徹底變形，心理猛地一驚，頓時感覺全身發麻、體力不支。
抬頭再一看，發現離岸邊還有很遠，手腳也越來越麻木，逐漸向水底沉了下去。朦朧中似乎看到一個土黃色的通道，通道的另一邊有股吸力，自己不由自主的被吸過去。
此時腦海中傳來一聲期盼，心中突然想到父母養我這麼大，就這麼死了，太對不起父母。雙腿使勁一登，雙手使勁一劃，再一次浮出水面。當陽光照在頭頂的時候，突然不知從哪裡來的力氣，拼死掙扎向岸邊游去，直到自己再次疲軟無力。當時心中只要一個念頭，我盡力了……。。。。我真的盡力了……
雙腿再次下沉，不對，觸底了，腳碰到河底了！手也碰到了！慢慢爬上了岸，一絲不動躺了十多分鐘，才緩過神來……。。
不幸的是，從小一起玩的鄰居，第二天在同一個地方，被無情的河水帶走了！
經過這件死裡求生的事件後，知道了人的脆弱，大自然的強大！
游泳雖好，安全不可丟，防溺水措施要考慮！
當然游泳的好處顯而易見。
1、游泳還能增加呼吸系統的機能，游泳時人的胸腔和腹部都受到水的壓力，游泳時胸部承受的壓力為120-150牛頓，給呼吸帶來了困難，長期的游泳鍛鍊，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。
2、游泳還能有效地提高和改善人的心血管系統的機能，尤其是從小參加游泳鍛鍊，可以促進心血管系統的發育，這一點是其它運動專案不可替代的。
3、游泳能有效地消耗體內脂肪，尤其是長時間地游泳，因為水溫與體溫相差約10OC，這會加速人體熱量的散發，消耗加大，很多人都有游泳後胃口大開或飢餓的感覺。游泳會控制飲食，無疑是一種減肥的好方法。
4、游泳是調節情緒的好手段。人們在緊張的工作、學習之際，情緒經常處於焦慮、憂鬱、浮躁不安等狀態之中，只要到水中游上幾趟，透過水流對身體的按摩和衝擊，形成一種特殊的按摩髮式，這種自然的按摩，不僅使肌肉得到放鬆，還會使緊張神經頓時鬆弛下來，把那些消極的，對身體產生副作用的心理因素排洩散發出來，恢復積極，健康的心理狀態
最後來一張畢業兩年的照片，回憶青春，當時身材雖然不是很壯實，但頭髮不少！看如今，快四十，身材肥壯了不少，但頭髮也越來越少了！！