長痘的確事件撓心事，不僅僅影響肌膚狀態，就連上妝都不方便。在男神面前“壞事”，在閨蜜面前“丟臉”
特別像現在這樣的特殊時期，戴口罩悶出痘痘的兄弟姐妹，數不勝數，那我們該如何避免痘痘的野蠻生長以及痘痘該如何處理呢？
不再受痘痘困擾就接著看下去吧
①
減少碳水化合物、糖的攝入
沒有那位女生不愛吃甜品，但這些可愛又精緻的點心含有大量的黃油、糖分。吃多了不單單容易長肉，還容易誘發痘痘生成。還有更可怕的事——攝入體內的糖分一旦代謝不完全就會形成我們常說的“糖化反應”，我們肌膚老化的元兇之一。
無論你是想抗痘還是抗衰老，甜食還是少吃為妙~
②
戒掉奶製品
我們都知道牛奶營養價值豐富，是健康美膚的食品。實際上攝入大量高脂、高蛋白的奶製品，往往會令肌膚油脂分泌更加旺盛，從而引發痘痘的生長。
奶製品致痘，也並不是所有人都這樣的。對於反反覆覆長痘的寶寶，的確要注意一下，儘量少攝入或不攝入奶製品，以免加劇痘痘生長的情況。
③
清潔工作需到位
卸妝、潔面是護膚的首要步驟，選用適合自己的清潔產品同等是至關重要，不然容易引起水油不平衡、屏障容易受損從而出現閉口、痘痘和粉刺。
那我們該如何選擇適合的潔面產品呢，乾性面板選擇氨基酸類潔面，弱酸性潔面產品的PH值接近人體肌膚PH值，所以更溫和，潔面後也不會出現繃緊狀態；像阿3這樣混合型肌膚我選用氨基酸皂基復配潔面，我的T區偏油，一覺醒來絕對是“行走的高光”，我臉頰處就比較好，中性面板。我選用復配潔面產品源於它有一定清潔力但不會像皂基這樣清潔力很強的，足矣讓我面部T區油脂得到很好的清潔，或許會有稍稍緊繃感，但持久的時間不長。
④
刷酸祛痘法
我們常聽到刷酸祛痘、收縮毛孔。但刷酸並不是常規的護膚方式且伴有一定風險，如果你長期長痘、黑頭和閉口的不妨試試刷酸。或許會有意想不到的驚喜喲~
我們常用的水楊酸、杏仁酸該怎麼選擇呢，初次使用建議先用杏仁酸，杏仁酸是果酸相對水楊酸會溫和點，帶肌膚有一定耐受可選擇水楊酸產品。
不過要注意的是，酸的濃度不宜過高，且不能頻繁刷酸，每週2-3次即可，以免肌膚屏障越發脆弱造成不必要的損傷。
看完文章的你是否心中已經有自己新的祛痘、抑逗方法，從現在開始科學祛痘，日後你便會感激當初果斷行動的自己！更多美容護膚小Tips，記得關注我喲~