當你忙碌了一天，感覺身體疲憊不堪；當你在寒冷的冬天，感覺工作壓力大，渾身乏力，不順心時；當你————；不防晚上回到家，好好泡泡腳，可以趕走一天的疲勞和寒冷，提高身體免疫力，增強體質。大家是否知道泡腳的好處呢？
1、消除疲勞。在泡腳的時候，促進腳部的血液迴圈，從而消除疲勞。
2、改善睡眠。泡完腳後，身體達到放鬆狀態，能更快地入睡。
3、泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流順暢，並減輕心臟的負擔。
4、養腎護肝。泡腳後，按摩湧泉穴和太沖穴，從而起到養腎護肝的作用。
5、通便。刺激腳底的大腸反射區起到通便的效果。
6、排除毒素。泡腳促進血液迴圈，讓人出汗，從而使某些毒素隨著汗液排出。
7、降低血壓。如果在泡腳同時用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
8、緩解頭痛。當泡腳的時候，血液從頭部流向腳部，相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
9、退熱。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
10、驅除寒冷。熱水泡腳可以使人的身體變得溫暖，達到驅除寒冷的作用。
11、夏天泡腳，助於祛除暑溼，預防熱傷風。
12、抑制痛經。每天堅持泡腳，能抑制痛經。
13、美容養生。在泡腳的水中加入自己喜歡的精油，能美容養生。
讓我們每天都堅持泡腳，愛護自己也是對家人們最好的愛。讓我們用泡腳結束一天的勞作！