2021年7月28日是第11個世界肝炎日
今年宣傳的主題
消除肝炎 時不我待
肝臟雖然“沉默不語”
我們也要了然於心
/ 什麼是肝炎？/
肝炎是一個由病毒引起、沒有症狀的無聲殺手，在感染者發展到肝癌和肝硬化（肝臟瘢痕化，使得肝臟清除血中毒素的能力下降）之前的數十年裡，它無聲無息地造成肝損害。
肝炎病毒有五種主要毒株，分別稱為
甲型、乙型、丙型、丁型和戊型
。雖然它們都會引發肝病，但它們在重要方面各有不同，包括傳播方式、疾病嚴重程度、地理分佈和預防方法。
/ 肝炎的分類是什麼？/
肝炎有病毒性、藥物性、脂肪性、自身免疫性肝炎等多種，其中引起肝癌最多的，是病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎這三種。
/ 何為病毒性肝炎？/
病毒性肝炎是我國肝癌發生的最主要原因。肝癌患者中有80%~90%都是肝炎病毒所導致的。
肝炎病毒共有
甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝五種
，其中乙肝、丙肝最容易造成肝癌。我國肝癌患者中有80%~85%是乙肝造成的。
甲、戊型肝炎，多為急性發病，預後良好；
乙、丙型肝炎，病程複雜，遷延成慢性後可發展為肝硬化或肝癌；
丁型肝炎，由丁型肝炎病毒引起。該類病毒有一種特殊性，不能單獨在體外環境下存在，所以常合併乙肝病毒感染。
/ 消除治療誤區/
誤區1：與親人生活要分餐具而食
不少患者在家庭生活中自行設定或在家人暗示下設定專用餐具，與家人分餐具而食，人為製造與家人的生活隔離狀態，日積月累必然會或多或少影響患者的心理健康。
實際上，乙型肝炎主要透過血液、體液、性接觸和母嬰垂直傳播而感染，因此，在日常生活、工作和學習中，乙肝病毒感染者除了不能獻血、不能與他人共用牙刷和剃鬚刀外，可以放心地與他人一起進餐（包括共用餐具）、拉手、擁抱，這些日常接觸是不會傳染乙型肝炎的。
誤區2：肝功能正常者就不用抗病毒
許多患者認為只要肝功能是正常的，不論病毒複製水平如何，均不必抗病毒治療。這種觀念可能會使部分需要治療的患者喪失治療時機。
抗病毒治療的目標是，最大限度地長期抑制或消除乙肝病毒，減輕肝細胞炎症、壞死及肝纖維化，延緩和阻止疾病進展，減少和防止肝硬化失代償、肝癌及其他併發症的發生，從而改善生活質量和延長生存時間。透過合理的抗病毒治療，絕大多數患者可以達到這一目標。
/ 日常生活中如何保護肝臟健康？？/
1.均衡飲食
每日保持合理充足的維生素、蛋白質營養補充，對於肝臟健康很重要。
2.肝臟最需要的還有好的睡眠
肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。
3.要多飲水
每天喝足1000—1500毫升水，也能幫助肝臟排毒，大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。4要學會調節情緒。盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生髮、順調。吃完飯後靜坐10—30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。
