除了內在的自我修養，外貌可以給人帶來的無形加成能力，好的肌膚就是人外貌的重要基石。而黃褐斑在臉上野蠻生長會對女性的顏值大打折扣。有些人長黃褐斑，有些人卻沒有長黃褐斑，殊不知這和生活中的壞習慣有關，而3種壞習慣會讓女性黃褐斑越多越深。
黃褐斑野蠻生長的女人，都有這3個壞習慣！
1、出門懶惰，不做防曬
沒有提前做好防曬工作就出門，肌膚沒有保護的屏障，很容易受到紫外線的侵襲，導致黑色素大量分泌，層層顯現到面板表層，形成大片黃褐斑。
2、愛發脾氣，小事易怒
經常發脾氣，精神壓力過大，因為雞毛蒜皮小事輕易發怒的女性，容易導致身體的內分泌系統失調，進而使人體代謝功能下降，肌膚深層的黑色素分解排出能力弱化，沉積上臉。
3、晚上熬夜，作息紊亂
晚上11點開始是人體開始代謝的黃金時間，如果持續熬夜晚睡，會使身體錯過最佳代謝時間，進而使黑色素、垃圾毒素滯留在體內，使肌膚變得越來越差，黃褐斑加重。
以上3個壞習慣，讓黑色素這個“罪魁禍首”變得分泌活躍，人體無法正常代謝出去，沉積在面板裡面，層層加深，顯現到肌膚表面，導致了黃褐斑野蠻生長。
3大營養助力祛除黑色素，消解黃褐斑，恢復美麗如初的容顏
黑色素的分泌與酪氨酸酶息息相關，酪氨酸酶的活躍，會導致更多的酪氨酸經轉化成黑色素，而隨著年紀的逐漸增長，人體中膠原蛋白的流失，則會使酪氨酸越來越活躍，補充魚膠原蛋白+維生素E+維生素C，這3種營養來共同內調，可以有效抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素沉積，加速黑色素分解，進而消除黃褐斑。
1、魚膠原蛋白
經《魚膠原肽抑制酪氨酸酶活效能力的比較研究》資料表明，魚膠原蛋白能有效抑制酪氨酸酶活性，使黑色素分泌沉積減少，同時加速黑色素的分解和排出，進而逐步是黃褐斑淡化消除。同時魚膠原蛋白利於人體吸收輸送至基底層，補充流失的膠原蛋白，延緩女性面板衰老。
2、維生素E
強抗氧化劑，使面板細胞免受過氧化物、紫外線和汙染的傷害，提高面板的抵抗能力。維生素E也能防止血液凝固，改善肌膚的血液迴圈，進而加速面板的新陳代謝，能夠防止、改善黑色素的沉積，是女性美白的一大功臣。
3、維生素C
可促使人體自身膠原蛋白的合成，使膠原蛋白在基底層維持肌膚的網狀結構，保持肌膚的彈性和嫩滑，進而使膠原蛋白抑制黑色素的分泌與沉澱，減少黑色素的生成。
魚膠原蛋白、維生素C、維生素E都是祛除黃褐斑、美容養顏、延緩衰老的極好的食物，愛美的女性朋友平時可以多吃。也可以選擇市面上根據人體需求按比例合成的營養復劑，如祛斑魚膠c粉，吸收更好，祛斑、抗衰老效果更好。