最近一項查詢發現，只需3成人滿足自己的性日子，超越7成受訪人士更認為作業、學業及做家務時間過長影響性慾，不少人忙於搵食，連做「床上運動」的心境都遭到影響，越來越不喜歡「床上運動」！！！性愛是堅持健康的一種方法，但是在現在獨身狗遍地的情況下，不少女性在很長一段時間內都沒有處理自己的生理需求了。那麼女性長期沒有床上運動」會有什麼危害呢？需求怎麼樣處理呢？
女性長期不做愛有什麼危害？
女性長期不過性日子或正常性日子得不到滿足對身體危害是極大的，如臉色暗黃長斑、內分泌失調、乳房萎縮、小葉增生、患子宮肌瘤、性慾減退、甚至更年期提前到來等，還有可能引起乳房腫脹或許乳房炎。
1、內分泌失調長痘斑
長期不進行性日子，就會導致女性體內雌激素不能正常分泌，一朝一夕就簡單形成內分泌失調，當人體內分泌失調時，面板表面就會出現痘斑。
2、激素分泌減少會痛經
女性的月經與性激素分泌有很大聯絡，如果長期沒有性日子就會使女性性激素分泌減少，然後影響女性經期，簡單在經期出現痛經。其他，還有可能導致經期血量反常、經期不規則、經期延伸等反常情況。
3、自淨才幹低得陰道炎
由於陰道地點的特別方位和其結構特徵的原因，陰道內有很多的病菌存在，但是陰道有必定的自淨功用，陰道內會常常分泌一種粘液，這種粘液就能起到滅菌的效果。
如果長期不進行性日子，陰道不能遭到充沛的影響就會減少粘液的分泌，然後下降其自淨的才幹，病菌就簡單在陰道內很多繁殖，然後引起陰道炎，進而還有可能引發盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症。
4、神經困擾會煩躁多汗
女性性慾旺盛的時分，女性荷爾蒙分泌新增，但是由於長期沒有性日子，激素就會在體內集合，當集合到必定量的時分就會影響人體神經系統，出現煩躁、多汗、失眠等症狀。
女性的性慾是怎麼回事？
如果違背天然的生理反應，使性慾長期遭到按捺而不能發洩的話，那必然會有礙身心健康。例如，會出現一些神經症症狀和不明原因的失眠、乏力等。
更為重要的是，會出現精力上與心理上的不適，具體表現為精力厭惡、心境低下、抑鬱寡歡等，由此繼發性地發作其他不良影響。有的入還會對日子發作不滿、訴苦，失掉日子情味，有的甚至借物借人出氣，脾氣火爆，與平常判若鴻溝。
如果短時間沒有夫妻日子，那就要注意排程內分泌！
中醫機制深化解讀內分泌失調的病理原因
中醫把導致疾病的因素分四類，外因、內因、病理產品和其他病因。
而引起女性生殖內分泌失調主要有“外感六淫，內傷七情”的說法。其間“外感六淫”就是風、寒、暑、溼、燥、火；內“內傷七情”中的“七情”就是我們的各種心境：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
人體的內因活動，必以“氣血”作為物質基礎。如《陰陽應象大論》中說“心在志為喜”、“肝在志為怒”、“脾在志為思”、“肺在志為憂”、“腎在志為恐”。情志改動對各個臟腑有
不同的影響，而臟腑氣血的改動．也會影響情志改動。兩者聯絡十分接近。情志受外力影響大，而氣血則歸結於內因，因此，氣血是臟腑生理功用一切必要的物質基礎。
故而，我國聞名婦科聖手梁淑德有言：“血是氣之母，氣是血之帥，女子以氣血為本！”。