每個女人都巴望自己具有潤滑詳盡的好面板，相信你也不破例。其實具有好面板並不一定需求貴重的護膚品。都說“沒有醜女人，只要懶女人。”下面梵瑪西教你如何保養面板！
補水
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女人步入30歲之後，其面板的保水才能直線下降。水分的很多丟失會使面板變得枯燥、粗糙，缺少彈性。因此，輕熟女護膚的榜首要務就是補水。為面板補充足夠的水分不只能使面板變得水潤、充滿彈性，並且能使所用的具有美白或抗皺功效的護膚品到達面板的深層。也就是說，補水是輕熟女完成面板美白、抗皺等各種美膚作用的根底。
對策
輕熟女可以經過常常敷補水面膜來為面板進行深層補水，也可以在辦公室裡備一瓶礦泉噴霧，當面板感覺枯燥時噴一噴。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部為面板補水的好辦法。
抗氧化
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面板被氧化是女人變老的重要原因。面板被氧化後，面板細胞會分泌出很多的黑色素，這會使面板變得暗淡，並生成色斑。此外，氧化還會分解面板內的膠原蛋白，使面板變得鬆懈，失掉彈性。輕熟女的面板情況已經挨近高峰，面板自我修正的才能也開端慢慢下降，此刻若是不注意抗氧化，面板就會像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉乾瘦。
對策
若想預防面板被氧化，可以運用具有抗氧化，可以運用具有抗氧化功用的護膚品。一般來說，具有抗氧化功用的護膚品分為單純抗氧化產品和複方抗氧化產品。單純抗氧化產品比較合適膚質靈敏的人運用，而複方抗氧化產品則適用於一切的膚質，並且其抗氧化的時刻更加耐久。
常常食用健康食物是女人從身體內部進行抗氧化的好辦法。平常要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。
在工作繁忙、熬夜或壓力特別大時，面板的抗氧化才能最弱，此刻可以運用一些具有抗氧化功用的面膜，來協助面板抗氧化。珍珠面膜、人參面膜和膠原蛋白麵膜都具有抗氧化的功用。
緊緻面板
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常常聽到很多輕熟女訴苦說“我的眼睛下垂了”、“我的臉好垮”。的確，面板鬆懈是女人變老的前兆，對立面板鬆懈是輕熟女在護膚時不行忽視的一部分。
對策
常常提拉、按摩面部面板可以使面板緊緻。值得注意的是，在提拉麵部面板時，除了要提拉兩頰部位的面板，還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部銜接處，避免這些靈敏部位的面板洩漏了你的年紀。
面板鬆懈的女人平常最好運用冷水洗臉。冷水能使面板的毛孔縮短，然後使面板收緊。在洗臉之後，還要運用具有緊膚作用的護膚品。
排毒
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女人若長期運用鉛、汞含量超支的護膚品，或長期堅持不健康的生活習慣，面板就會在不知不覺中變得暗沉、粗糙，還會常常出油。若呈現這種情況，就闡明你的面板“中毒”了。面板若是中毒了，即便運用貴重的護膚品也收不到傑出的作用，此刻首要應為面板排毒。輕熟女一般作業壓力大，應付多，夜生活豐厚，面板很容易中毒。
對策
生果汁和蔬菜汁能使積存在人體安排細胞內的毒素溶解、稀釋，還能將其排出體外。在早餐時喝一杯蔬果汁，能協助身體排出隔夜的宿便，然後排出毒素。
多喝水也能協助面板排毒。水是百藥之王，它可以稀釋毒素，加速身體的代謝速度，促進毒素從尿液中排出。此外，多喝牛奶，豬血湯和海帶也能協助身體排毒。
常常運動也是促進身體排毒的好辦法。運動時，面板上的汗腺和皮脂腺可以經過出汗的方式排出很多的毒素，並且合理地進行運動能加速人體推陳出新的速度，然後進步人體的排毒才能。
膠原蛋白
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膠原蛋白是面板的重要組成成分，而面板的膠原蛋白就占人體總含量的3分之一，而隨著年齡的增長，面板的膠原蛋白會漸漸的流失，因此為了保持面板的彈性，建議女性日常還要注意給面板補充膠原蛋白。
對策
實際上人體可以自身合成膠原蛋白，只要保證足夠的優質蛋白質和維生素C即可。膠原蛋白和其他蛋白質最大的區別是膠原蛋白中含有特色的羥脯氨酸和羥賴氨酸，而這兩種特色氨基酸，人體都能合成。不過這個過程需要維生素C來幫忙。
因此，補充膠原蛋白最好的方式是多吃富含優質蛋白質的魚、蝦、肉類、大豆及其製品，以及多吃富含維生素C的蔬菜水果，如橙子、檸檬、鮮棗、青椒、獼猴桃等。
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