一個人正常的排便過程是這樣的：我們吃的食物經過胃和小腸消化、吸收後，其殘渣成為糞便貯存在結腸中，透過正常的結腸運動與排便反射，將糞便排出體外。
如果一切順利，排便會成為一件舒適和釋壓的事，不過，當“便便”鬧脾氣後，很多不願看到的後果就隨之而來了，便秘就是其中之一。
引起便秘的原因有哪些？
排便是一個很複雜的過程，需要身體多個部門之間協調合作，任一一個環節發生障礙都可能導致便秘，具體原因分為七類，其中前三類最為常見：
1、
不合理的飲食習慣和不良排便習慣所致。
2、
結腸、直腸功能性障礙及器質性病變所致。
3、精神障礙所致。
4、結腸外神經異常所致。
5、內分泌異常所致。
6、醫源性的便秘。
7、其他所致，如脫水、鉛中毒等。
經常忍便會導致便秘，要不得
排便是反射性動作，一部分是隨意的受人的意識支配，一部分卻是不隨意的。我們人類具有社會性，不可能像動物一樣隨地大小便，所以在需要排便但客觀上又不允許的情況下，就需要靠意識來抑制排便，這就是忍便，經常忍便的話，你會發現便意感消失了，直腸中的糞便就被迫返回乙狀結腸，其中的水分繼續被吸收，糞便就越來越幹，等排便的時候就會出現便秘的情況。
可以這樣說，經常忍便是一種不太好的生活習慣。
便秘不是大病，有時卻可以致命
便秘雖然不是什麼大病，不過對人體的危害卻很大，有的時候甚至是致命的。
長期便秘，對人的消化系統、神經—內分泌系統的影響是十分巨大的，會引發一系列的症狀。而對於患有心腦血管疾病和高血壓病的患者來說，便秘時會導致引發意外，而患有冠心病的人群如果出現便秘症狀，用力排便時則會加重心臟負擔，後果是加重病情嚴重時可能會致人死亡。
為什麼醫生經常勸你不要常服一種通便藥
首先值得肯定的是，相比於放任不管，服藥治療是相當積極的態度了，不過經常只服用一種通便藥物就不是很妥當了。
經常服用一種通便藥，會導致腸黏膜應激性減退，腸壁神經的敏感性降低，反而會造成慢性便秘。
治療便秘應該以食療為主，並且要養成良好的生活習慣，每天堅持適當的運動，多注意飲水並且少吃辛辣的食物。
便秘可以手術但要慎重
有許多便秘患者發現自己食療、藥物、按摩等方法全部失效後，就把目光寄希望於手術了，心想著手術一做，立馬生龍活虎。
不過透過手術方式來治療便秘雖然有效，但可能出現一些併發症或其他情況，所以選擇手術的時候尤其要慎重，相比較而言，治療便秘的注射術更為安全一些。