在我們感冒發燒時，總喜歡用被子包著，為的就是捂出一身汗，那捂一身汗真的有助於退燒嗎？
發熱是什麼？
醫學上定義高於正常體溫即為發熱。正常人體溫可在一定的範圍內波動。一般腋窩溫度為36-37。4℃，為了方便測量，大多采用腋下測量，所以人們經常將體溫超過37。5℃定為發熱。
發熱的原因是什麼？
非疾病因素包括：時間、季節、環境的不同都會引起體溫變化，捂熱過度，小孩哭鬧或劇烈運動等。
疾病因素：常見的有感染性疾病、組織破壞、藥物反應、中暑等。
普片認為發熱就是感冒的標配，而發熱卻是以一種保護機制的形式存在！
發燒隨著體溫升高，有些病源微生物活性和繁殖就會變得不那麼活躍。而人體的免疫系統反應性則顯著增強，包括白細胞計數增加，吞噬細胞和嗜中性粒細胞的殺菌活性增強等。所以發燒是人體進化獲得的一種對抗病原微生物感染入侵的有益的保護性機制。
然而並不是溫度越高好，捂汗有風險，強烈不推薦！
並不是體溫越高越好，體溫過高會加速物質代謝，氧的消耗量則會大大增加，能量消耗增多，中樞神經系統興奮性增高，可出現抽搐，引起呼吸、心跳增快，甚至呼吸迴圈衰竭，還會引起水分丟失、煩躁不安、食慾下降等症狀，還能降低機體的抗感染能力。
做好以下幾點，快速幫你解決發熱煩惱！
1。多喝白開水，水可促進及時排除廢棄物。同時還可以補充因高溫、出汗等造成的水分流失，可緩解病癒後口乾舌燥。
2。煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計藥泡到30分鐘以上才能出汗。這是退燒的有效方法。
3。酒精擦浴也可以退熱，一定要用稀釋後的酒精，全然後擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
4。如果體溫高於38。5度的成人。請及時就醫吧！儘早去醫院並遵循醫生囑咐吃藥、打針。切不可亂吃藥。