在網上想必大家能看到一種食療方法，就是吃“黑芝麻丸”，並且受到了各大女明星推薦，黑芝麻丸宣稱可以治療脫髮，腎虛等功效。那麼這種網紅產品吃了對身體究竟有沒有好處。
現代人因為長期的工作壓力大、飲食不規律，經常吃高糖高鹽的食品，燙髮、染髮、多種造型，讓頭髮慢慢受損，這都導致曾經的烏黑濃密不復存在，不斷掉髮，頭頂也越來越稀疏。
屬實羨慕那些頭髮濃密髮質又好的人，年紀越大越發現真是沒有什麼比一頭秀髮，讓人更加羨慕了。
關於白頭髮的問題，很多人提倡“以黑養黑”的概念，不少人會透過吃黑芝麻這種食療的方法進行養髮，這是因為黑芝麻中含有豐富的卵磷脂，還能增加體內黑色素，滋發養顏。
此外，《神家本草經》記載：“芝麻，補心臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服強身”。
但大家不知道的是芝麻的表面有一層保護膜，腸胃很難消化，這也是很多人吃黑芝麻腹瀉的原因。
在這種情況下，可以選擇吃黑芝麻丸，它主要含量就是黑芝麻，裡面的成分有：黑芝麻、蜂蜜、紅棗。
黑芝麻丸中一般還會加入黑豆、黑米、桑葚等黑色食品。能起到更好的養髮作用，這也是各大女明星推薦的原因。黑芝麻吃太多容易引起內分泌失調，而黑芝麻丸相對來說比較好控制量，也可以放在辦公室當日常的小零食吃。
中醫說黑色入腎經，腎主骨，其華在發。這就說明一個人的腎臟好不好從頭髮上就可以看出來，黑芝麻不但營養豐富、且多有補腎、烏髮美容等功效。
吃黑芝麻丸對健康有哪些好處：
黑芝麻丸具有補肝腎、益五臟、長肌肉、填腦髓等作用。可用於肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等。
並且在養髮方面也有顯著的效果，黑芝麻可以補腎，旺氣血，頭髮自然會變好。使秀髮烏澤靚麗。
黑芝麻丸富含的不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等元素有助於降低膽固醇，防止高血壓。同時可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。
吃黑芝麻丸，有什麼需要注意的？
一般來說，年紀輕輕出現白頭髮是因為氣血虛弱，而黑芝麻丸本身有健脾益腎的作用，作為輔助性食療是可以使頭髮變好的。
但如果是長期堅持好的作息習慣加上吃黑芝麻丸毫無用處的話，建議去醫院就診，及時找出原因才能對症下藥。
黑芝麻丸的好處雖然很多，但一定要透過正規渠道購買，市面上的黑芝麻丸五花八門，不少都是劣質材料，並且添加了大量新增劑、糖等東西，因此一定要辨別黑芝麻丸好壞。
