不論是人還是物都是對美的東西有個濾鏡存在的，生活中也在儘自己最大的努力在往美的方面靠近，日常中想要變美不僅日常護膚要做到位，還要規避一些生活中的壞習慣，它們有可能正在消耗我們的美貌［恐懼］
下面這
8個變醜的生活壞習慣
分享給大家，一起正視它們並且改變它們！
不喜歡喝水
不喜歡喝水的人大多數的面板狀態都不太好，最直接的表現就是
面板緊繃乾燥
，有的時候還有起皮的症狀，長時間下去的話就會出現
毛孔粗大、粉刺、痘痘
等肌膚問題，而且不喜歡喝水的人腸道都是比較乾燥的，排便不順暢，身體內的毒素也排不出來，臉部氣色也會變差［石化］
要把喝水當成一項必須完成的工作來對待，不要等到口渴了才想起來去喝水，
一個正常成人的每天飲水量要確保在2升左右（包含所有飲用水和食物中的水分含量）
不吃早飯
不吃早飯真的是一個很不好的習慣，不要說什麼沒有時間去吃早飯，
少睡十分鐘=一頓早飯！
不吃早飯不僅僅會影響我們的肌膚狀態，而且還會影響我們的健康，
長期不吃早飯的人臉色會暗淡，而且臉上容易長斑，還容易出現胃病、胃結石等健康問題
出門不防曬
這一點小編是可以理解的，就拿小編來說吧，常年臉部出油，塗上防曬簡直就是一整個豬剛鬣啊［捂臉］
但是防曬是一定要塗的，最近這兩年我也開始塗抹防曬了，真的有明顯的變化，首先臉部肌膚細膩了很多，當肌膚細膩之後你會發現很多的肌膚問題都逐漸開始淡化了，當然根據自己的肌膚狀態選擇一款適合自己的防曬產品是關鍵！！！
防曬最好在出門前30分鐘左右塗抹，這樣的防曬效果更好，而且用量一定要足，一般正常成人臉部防曬用量是一元硬幣大小，防曬用量不足相當於白塗！
蹺二郎腿
大多數的人都有蹺二郎腿的習慣，但是
長期的蹺二郎腿會壓迫脊椎，而且脊椎受力不均的話會變形，容易形成X型腿和O型腿，還會造成高低肩的形態問題
低頭玩手機
現在作為一個手機不離手的時代，隨處可見低頭玩手機的人群，但是
長期低頭玩手機容易造成脖子前傾和富貴包以及雙下巴的問題，而且經常低頭玩手機容易造成脊椎病，還容易導致近視
［無辜笑］
熬夜
現在社會上有個很不成文的說法“熬夜的都是年輕人，不熬夜的過得都是老年生活”
Excuse me？
熬夜的危害有很多的，最直接的效果就是會導致黑眼圈，嚴重影響臉部氣色和顏值，而且
長時間熬夜的話還會導致脫髮、發胖等不可逆的問題，還會帶來痘痘、毛孔粗大、臉部出油等肌膚問題！
習慣用一側臉吃東西
經常用一側臉吃東西的話會造成一側咬肌過於發達，形成大小臉
，日常生活中可能注意不到，但是在拍照或者在別人看來是很明顯的，這是非常影響顏值的！！！
喜歡吃高糖食物
奶茶、蛋糕、甜點這些誰不喜歡！但是當你不忌口的胡吃海塞的時候這些物質都是會轉化為對肌膚有害的物質，這些都會
導致肌膚暗黃、毛孔粗大，臉部出油
等肌膚問題，想要面板好的話一定要戒糖！！！
而且高糖分還會
導致記憶力下降，是長胖的罪魁禍首！！！
和大家的分享到這裡就要結束了，日常護膚注意做好補水保溼防曬這三部曲就可以了，生活習慣上面注意一定要戒糖！！！而且要注意不要熬夜，儘量減少刺激性食物的攝入，總之，想要面板好，總得要在其他方面捨棄一些東西［凝視］