抗氧化這三個字，剛出來的時候大家都搞不懂：抗氧化能幹啥呢，用了面板有啥變化呢？
其實很簡單，第一美白，第二抗老。
尤其是抗老方面，抗氧化成分能夠直接中和掉有害的自由基，防止膠原蛋白和彈性蛋白被降解。
25歲是大多數女孩子面板的頂峰，過了這個年齡，面板機能就開始降低。如果等到皺紋產生，再防止面板衰老，就來不及了。
如果25歲再開始抗氧化，已經稍微有些晚了。
把抗氧化擺到那麼重要和基礎的位置，倒不是品牌營銷出來的，在國外流行了很多年的護膚金字塔理論，最底層的就三件事：防曬、抗氧化和DNA修復。
DNA修復略顯高階，以至於有點偽科學（其實不是），普通的防曬和抗氧化，還真是少不了。
近年來，“抗氧化“一直都是營養界的熱門話題，但很多人對抗氧化是一知半解。我們今天來講講抗氧化到底是在抗什麼？
“抗氧化”真正對抗的是“自由基”，
自由基是面板老化、產生色斑、變黑的罪魁禍首
。
“自由基”就像一個街頭惡霸一樣，在人體內到處搶東西、搞破壞，打亂人體正常的新陳代謝，導致面板衰老，色素沉積。
而抵抗和消滅自由基的行為，就是把自由基這個惡霸正法，防止其再搞破壞、搶東西。因此，把
抵抗“自由基”這種行為叫做“抗氧化”
。
為什麼會形成“自由基”
自由基是人體衰老的罪魁禍首，也是面板變黑、長斑的重要原因。
自由基產生主要由以下幾個原因：
人體新陳代謝的產物
人體有一套約束自由基的機制，正常情況下沒有問題，但當人體由於各種原因，防禦技能降低時，這些自由基就會到處亂竄，惹是生非。
紫外線
紫外線中的UVA可以穿透角質層，進入面板內部，破壞細胞組織，細胞受到刺激後，會產生應激反應，產生大量的自由基，加速破壞人體正常組織。
◆不規律的生活、飲食習慣，長時間負面情緒、精神壓力
如果生活不規律，經常熬夜，喜歡喝酒精飲料、抽菸，工作壓力過大。
不能及時排解，長時間處在負面情緒過程中，人體也會產生大量的自由基，
衰老速度會成倍加速。
剛剛也說了，人體有一整套完整的抗氧化系統，分成酶系統和非酶系統。
常見的
維C、維E、谷胱甘肽、硫辛酸
等，就是非酶系統的主要成員，這也就是為什麼這幾個成分非常出名的原因：想抗氧化，那肯定是先補充面板自有的東西更好啊。
輔酶Q10
維C和輔酶Q10了（它們的抗氧化能力都超過維E），而輔酶Q10和維生素E都是脂溶性的，在細胞膜裡面的含量更高，當然要比水溶性的維C近水樓臺先得月，可以拯救維E於水火之中。
25歲左右表皮層的輔酶Q10還屬於比較高的水平，但是到了五六十歲，大概就剩下一半了，抗氧化要從25歲做起，真不是一句廣告詞啊！
SOD（超氧化物歧化酶）
SOD
是人體內部防禦自由基的重要成分，可以直接消滅自由基，功能強悍。
不過外用的SOD好像作用不是那麼出色，新增SOD最出名的產品，就是大寶SOD系列產品。
維生素C、維生素E、谷胱甘肽
維生素E
相對沒有SOD那麼強悍，見到自由基後，會犧牲自己，降低自由基的攻擊性，變的不再那麼危險。
這時
維生素C
出場，他會和已經不那麼危險的自由基同歸於盡，消滅自由基；如果運氣比較好，遇到
谷胱甘肽
，把這燙手山芋交到他手裡處理。
只要是生命存在，自由基就會不斷產生，抗氧化就有必要。
隨著年齡的增長，人體的防護機能卻在下降，大量的自由基沒有及時被清除，導致面板老化，產生色斑，面板變黑。
因此，抗氧化是防止肌膚老化，抵抗衰老的重要手段。
但這裡要特別說明，
對於
已經產生的皺紋，效果非常有限。
綜上，抗氧化可以減緩肌膚衰老，防止面板過早產生皺紋、色斑，還具有提亮膚色的作用。抗氧化是面板護理的重要內容，如果皺紋已經產生，要抗氧化和去皺同時考慮。