在日常生活中，有很多人脖子上都會長痘，不僅看起來不美觀，而且還會感到一些疼痛，那麼脖子上長痘怎麼辦？今天小編教你幾招，讓你快速調理脖子上那些討厭的痘痘。
1、做好清潔工作
如果脖子上長了痘痘，應當做好頸部的清潔工作和抗菌消炎工作，每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉，然後可以每天塗抹蘆薈膠在痘痘表面，加速自我毀滅的速度。
2、切勿用手擠壓
當脖子上長痘時，千萬不要用手擠壓，否則會加重痘痘情況，甚至會留下疤痕，另外也要避免用油性和粉劑型的護膚品，以免毛孔進一步堵塞，可選擇可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。
3、飲食需要清淡
日常應當儘量保持個人飲食清淡，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等健康食品，防止便秘和消化不良，這些對減輕痘痘都有一定幫助。
4、選適合自己的頸霜
很多愛美人士長期只注重面部肌膚的護理，卻忽略了頸部的護理。在脖頸霜的選擇上儘量不要選擇過於油膩的產品，否則長期使用也容易堵塞毛孔，導致痘痘產生，應當選擇較為清爽保溼嫩膚效果強的脖頸霜。
脖子的護理工作往往是最容易讓人忽略，所以為了避免痘痘反覆生長，應做好脖子的清潔和護理工作，才能還你潔白乾淨的美頸。