雞面板不僅面板粗糙不堪，摸上去還有些扎手，雞皮疙瘩呈暗紅色，佈滿了整條大腿，奇醜無比。並且，一到秋冬季節雞面板更嚴重，會呈現魚鱗症狀，不僅容易起屑，還容易起靜電，這不免讓人有些尷尬。有雞面板的人對此感到十分的苦惱，有哪些方法能夠緩解雞面板呢？下面為你揭曉這幾個改善方法。
去角質是重中之重
雞面板是由於角質增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，從而形成的一粒粒小凸起。所以要想去除雞面板，首先要做的就是去角質。針對雞面板特殊的膚質原因，在選擇去角質方法時，一定要選擇溫和一些的方法，比如浴鹽泡澡，這樣對肌膚的傷害較小。由於面板的角質更新週期為28~45天，所以去角質半月進行一次即可，千萬不要頻繁去角質。
做好保溼工作
肌膚水分是否充足不僅僅對中年以及老年人重要，處於青春期的少男少女們同樣重要，水分不足就會幹燥，乾燥就會加快肌膚衰老，引起角蛋白的快速合成，會出現雞面板還會導致雞面板加重，而且還有引起魚鱗病的風險，補水要內外同時，內透過飲水，外透過使用補水保溼產品，一定要堅持。
補充維生素
雞面板是基因自帶的，有雞面板的人體內維生素A含量會偏少，所以想要改善雞面板，應該多吃含有維生素A的食物，市面上的蔬菜水果都含有維生素A，所以日常只要增加瓜果蔬菜的攝入就可以了，飲食上的改善不會見效很快，需要長期堅持，改善雞面板是從一點一滴做起的，心急是吃不了熱豆腐的。
做好防曬
我們大家都知道紫外線會讓肌膚變黑，但你或許不知道紫外線還會讓肌膚變老。所以為了呵護我們的肌膚，日常生活中一定要做好防曬工作。無論春夏還是秋冬，出門前塗抹防曬霜都是必須要做的，塗抹的時候一定要均勻，露出來的肌膚都要塗抹。夏天的時候出門還要穿上防曬衣，帶上遮陽傘，能夠很好的隔離紫外線對肌膚的傷害。
去除雞面板需要一個長期的過程，大家千萬不要急於求成，更不要半途而廢。有些人為了儘快去除雞面板，於是就用手去擠去摳，這樣很可能會造成很嚴重的後果，到時候後悔都來不及。去除雞面板是一個循序漸進的過程，只要你肯努力，一步一個腳印，雞面板終將會離你而去。
