今日份的乾貨這就呈上~
基本概念
1。 選擇什麼護膚品和年齡、性別無關，和訴求及錢包充裕程度有關。
2。 接上條，所以沒有“過了XX歲就要開始抗老”的黃金標準。年輕時不抗老只是因為衰老不是肌膚的主要問題（以及窮），所謂不見皺紋不抗老（NO）。
3。 皂基潔面清潔力過強，即使是油皮也不建議每次潔面都用。
4。 “外油內幹”，多半是肌膚屏障受損了。與其玩兒命補水，不如先使用修復類護膚品。
5。 肌膚刺痛不是缺水，是屏障受損。不要糊面膜、溼敷了。
6。 冬天也有紫外線，也需要防曬，除非你生活在南/北極圈內（極夜）。
7。 霧霾會加劇紫外線對面板的傷害，應對方法：清潔、抗氧化/抗炎護膚品、防曬防曬防曬！
8。 高防護值的防曬不會增加肌膚負擔。所謂“增加負擔”的感覺，來自一些防曬黏膩厚重的質感。
9。 關於防曬用量：乳霜類一張臉一枚1元硬幣；稀薄的日系搖搖樂，兩枚。防曬噴霧用量不好掌握，建議補塗時使用。
10。 帶SPF值的底妝類產品能不能替代防曬？自檢一下用量有沒有達到上面的標準，沒有就不能。
11。 絕大多數防曬霜正常潔面即可洗掉，無需卸妝。個別防曬潔面後還有膜感，才需要使用卸妝產品。
功效成分
12。 VC可以白天使用，而且和防曬疊加可以提升防曬效果。
13。 另一對適合疊加使用的功效成分：A醇+煙醯胺。不過注意建立耐受，循序漸進。
14。 建議僅在夜晚使用的成分：對苯二酚、曲酸、維生素A類。但也不用黑燈瞎火地抹，室內燈光、手機螢幕光都沒問題的。
15。 去角質產品不要貪多，搞成面板屏障受損就不好了。潔面刷、潔面儀、磨砂膏等物理去角質產品不要天天使用。酸類也有剝落角質的作用。
16。 刷酸後一定要注意防曬。
17。 最好的抗老美白方法是注意防曬。防曬霜、防曬衣、遮陽傘、墨鏡、口罩、遮陽帽都備起來。
18。 美白護膚品不會讓你無限度白下去，白的極限是基因決定的（極限參考胳膊內側面板）。
19。 抗老護膚品的功能是延後皺紋出現的時間。老臉一夜回春是不可能的。
20。 辣椒不會刺激你長痘。高油、高糖食品才會。
21。 雀斑是遺傳的，去掉也會復發，日曬還會加重雀斑，放平心態。
最後一條共勉：
22. 科學護膚就是做好清潔，補水，保溼和防曬。