每個人都希望自己的面板白白嫩嫩，光滑如初。但不少人都被「護膚」困擾：要不要天天敷面膜？怎麼樣去黑頭？爽膚水要不要用化妝棉塗？別擔心，你的小疑問這篇文章全部給你解決。
每天朋友圈發的各種微商資訊，用這個對面板好，用哪個換髮活力，軟文上寫的護膚方法、這些方法每個都寫的神乎其神，還有被當做護膚王者的蘆薈，真的有那麼好嗎？想要護膚那就要先了解面板。
面板
包裹在身體表面，直接同外界環境接觸、具有保護、排洩、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種最大的器官，面板分表皮層和真皮層，表皮在面板表面，又可分成角質層和發生層兩部分。已經角質化的細胞組成角質層，脫落後就成為皮屑。
面部面板薄而柔軟，富有彈性，含有較多的皮脂腺、汗腺和毛囊。面部的小動脈有豐富的血管運動神經分佈，反應靈敏，當情緒激動或有某些疾病時，面部的色澤也隨之變化。
瞭解了面板和麵部結構我們再來說說保養面板我們遇到的誤區。
一、面膜不用每天敷
面膜有一定的保溼效果，但不要天天貼。每週1-2次，每次10-15分鐘為宜。做好保溼可以預防細紋，但重要的保溼不是面膜，而是保溼乳液或保溼面霜。
二、洗臉不要“用力過猛”
適度清潔，寧可稍有殘留，也不能過度清潔。對於多數人而言，使用清潔力太強的洗面奶，如含有皂基的，鹼性過強，長期頻繁使用可能會破壞您柔弱的面板屏障。
三、洗面奶不是泡沫越多越好
泡沫多少和洗面奶的成分有關，也和包裝方式有關，同一款產品，用起泡瓶和不用起泡瓶打出來的泡沫分可能是兩種畫風。不用迷信“泡沫濃密”。
四、爽膚水沒有必要用化妝棉塗
保溼水真的沒必要用化妝棉！反覆用化妝棉在臉上抹，容易破壞我們面板的天然屏障——油脂膜。用爽膚水時，用手在臉上輕拍即可。
五、護膚品不是越貴越好
最貴的產品不一定適合自己。對敏感性面板，首先推薦醫學護膚品。他們大部分沒有新增香精、色素、酒精、高刺激和致敏風險防腐劑等，對面板更友好
六、天天蒸臉沒必要
偶爾蒸臉和按摩，確實可以促進面板區域性血液迴圈，給人帶來好氣色，但是過度沉迷於蒸臉及按摩，對面板反而不好而本身是敏感性面板的人不適合做蒸臉。
七、速效美白不靠譜
美白不可能“速效”。所有號稱“速效美白”的產品，極有可能含有大量激素、鉛、汞等成分，而這些都屬於非法新增物。速效美白一時爽，面板會有後遺症。
八、不要迷信天然的護膚品
標有“穿天然”的東西總會讓人覺得安全有效。但自制產品有巨大安全隱患。盲目輕信，有可能出現接觸過敏、刺激破壞面板屏障，最終走向爛臉。
九、防曬霜要塗抹夠
防曬霜不是塗了就有效，而是一定要塗夠量，否則就跟沒塗抹一樣。一般來說，面部防曬要塗夠一個硬幣大小。
正確護膚的方法
一、嘴唇乾裂找唇膏
冬季嘴唇乾燥不要撕、不要舔，這些只會加倍傷害嘴唇，推薦用具有保溼功效且成分單一的潤唇膏，用指腹按摩，從唇峰到唇角，均勻塗抹覆蓋即可。
二、補水還要靠喝水
面板中的水分主要來自血液供應和汗液，而機體這些水分主要來自於食物和飲水，水分運送到面板中，然後靠面板屏障和保溼霜保住它減少流失。
三、洗臉水不用“冷熱交替”
不同膚質的人，洗臉需要不同水溫。一般情況下，推薦乾性面板用涼水，油性面板用38-40度的熱水；過敏性面板用和體溫相近的溫水。
四、去黑頭可以選維A酸
醫學研究證實的能夠有效去除黑頭粉刺的方式，其中之一是外用維生素A酸類藥物，如維A乳膏等。維A酸類藥物有一定刺激性，在開始時一定要小面積使用。
護膚品固然有一定效果，但盲目相信護膚品，收穫的往往是心裡的滿足感。只有吃飽睡好、規律運動，面板才會更好更水潤。