春天是一個換髮的季節。一到春天，我們的新陳代謝就會加快，頭皮和頭髮的代謝也會加快。從頭髮的生長規律來看，在正常總數約10萬根頭髮中，生長期頭髮約佔85%－90%，休止期佔9%－14%。處於休止期的頭髮在洗頭、梳頭或搔頭皮時，將隨之而脫落。如果恰逢春季為休止期，便會有較多頭髮脫落，所以人們才會覺得春天掉頭髮的現象比較嚴重。
改善方法：
1。勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-4天。洗髮的同時需邊洗邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
2。不能用脫脂性強或強鹼性的洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使髮質變差或脫落。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的中性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
3。 少抽菸，少飲酒，少食辛辣，油膩食物。
4。消除精神過分的緊張和壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安容易導致脫髮。壓抑的程度越深，脫髮的程度也越重。因此，建議經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操，消除當天的精神疲勞，保持愉快的精神狀態。