女人都在為了面板好的事業一直奮鬥，各種護膚手段不停的嘗試，所以前段時間護膚界突然了颳起“肌斷食”大風，身邊各種愛美小姐姐都在嘗試！其實這個“肌斷食”護膚法在日本早就風靡已久，因為最早就是由日本護膚專家提出的，總的來說“肌斷食”就是先讓肌膚感到“飢餓”，精簡護膚步驟，減少了肌膚負擔之後再去重新啟用，這樣面板就能更充分的吸收護膚品營養。
小編就給大家普及一下“肌斷食”的過程，針對於“肌斷食”很多集美有操作的5個誤區，看你們有嗎？
1. 完全斷絕所有護膚品：
錯！“肌斷食”是要適當做減法，減少面板負擔，基礎補水也是要做好的。
2. 眼霜要斷掉：
錯！眼周肌膚脆弱，堅決不可斷~
3. 期間也能隨便吃：
錯！肌斷食期間最好還是注意飲食清淡、多吃瓜果蔬菜，多喝水，少糖少辣不重口味
4. 期間也可以使用美白抗皺產品：
錯！在肌斷食過程中，使用的爽膚水只能是保溼補水型別，其他任何功效型產品都需要停用！
5. 一定要7天：
錯！一個月連續7天是一個完整的肌斷食週期，如果實在不能7天，迷你肌斷食也是可以的，每週末兩天卸下面板負擔也能有一定效果。
"肌斷食"最佳時間：
第一次“肌斷食”寶寶可以在生理期剛過的時候，因為那時候是肌膚最不穩的的時候，也是最能體現效果的時候，之後每個月都可自己選擇最好一個月進行一次。
最終如何正確的做好“肌斷食”，做好7天就“煥”臉！但是很多人對於肌斷食有誤區，其實肌斷食不是完全停掉護膚品，最好是連續7天進行，週期內不要化妝，敲黑板提醒！！肌斷食需要注意的事項，不學小心爛臉
Day1。早晚溫水洗臉，只用爽膚水、精華液、眼霜，停用乳霜類等厚重的護膚品，
Day2。早晚溫水洗臉，只用爽膚水、眼霜，停用功能性產品，如美白、抗衰的產品、精華等，
Day3。早晚溫水洗臉，只用爽膚水、眼霜，這裡推薦高配比有機植物做爽膚水保溼，因為其成分天然，用在臉上不會有什麼負擔，敷用完之後臉上很Q彈，閉口粉刺也能減淡不少，可以說肌斷食的寶寶必備！
Day4。早晚溫水洗臉，不護膚，可以使用補水噴霧簡單補水
Day5。早晚溫水洗臉，根據面板狀態，可用乳液進行鎖水，但是千萬不要選擇美白抗老的，不能高營養哦~