武當丹派散手劍法有從初級到高階的三個層次、分別是工體jianq、（活）行步劍、舞藝劍！並分別予以對劍法和散手用法！
而這三種劍法都要練習養生劍式（劍架子）、散手劍架子等等！
今天就說一下養生劍架子、當初我們練劍之初都要練拳、而這個養生劍架子就是養生拳架子的翻版！
就像一件衣服掛在哪兒、可以飄動、但是不能搖、擺！不能肩部不能有高低、胯部不能有起伏、類似於草上飛的功夫、腰部卷塌！順呼吸聚氣、膨脹！
我們上世紀八十年代剛開始練習的時候、老師把雙手放在我的腰上、讓我按要求完成拳術套路動作、我發現自己盡然不能走動了、一動就上頂住了、一鬆就癱下來丟了。這個時候老師會幫你再次調整基本功要領！
可惜目前很少看到這種老的練法、或者我們因為和平時期原因、都忘記應該怎麼練習怎麼傳承古老的民族文化藝術！
現在的武術花裡胡哨的東西比較多、擺酷的姿勢比較帥、看起來行雲流水實際是啥也不是
記得當年老師付指責哪個套路行雲流水的樣子說、“行雲流水”那不是好、而是飄了、輕浮淺薄！你們不要學！最差也要有“高山流水”的樣子！
我記得小時候家裡長輩練習的工具有、石鎖大小好幾個、能扔出好看的花樣來！啞鈴、擋板、大杆、鐵棍（後來做了槓鈴）、石磨、大的水缸！後來都搬家了、住高樓了、也都扔了或送人了！
那麼劍法上怎麼體現和體會這個架子呢？基本動作有幾個、一是劍形樁培育元氣、二是鍛鍊腕、臂部力量、三是劍形樁第一步“流螢百轉”法！
“流螢百轉”是手握寶劍的站樁法、怎麼站？看看有多少人喜歡再說！
只能說一下簡單的、要搞文字、全部內容太麻煩了！