今年，大家過得應該有點揪心，千想萬想，想不到年初最搶手的不是限量版口紅和包包，而是3M口罩。翻出N95，感覺比中了彩票還激動。
當然，最保險的不是戴口罩，而是家裡蹲，除了怕長胖，病毒和細菌都不怕。
在家裡蹲的同學，看劇和綜藝節目成了一日三餐之外最規律的活動，躺著看坐著看趴著看都行，怎麼舒服怎麼來，要是能夠邊看電視邊學習，那肯定是最好的方式。
這不，最近有人來問我，一檔既可以種草護膚品，又能學習護膚知識，還有明星生活八卦的
《Beauty小姐》第二季
開播了，裡面的內容很誘人，是不是值得看看？
雖然我平時不看綜藝，但從綜藝節目裡面學習護膚知識，估摸著南轅北轍的機率比較高。畢竟各類節目以好玩和搞笑為主，順便種草打廣告，是否有真材實料真不好說，坑一定少不了。明星什麼的，有時候也並非專家，以前講過一些明星們不靠譜的護膚方法，相信大家還有點印象。
不過為了這篇文章，我還是狠下心，充了個會員，然後點開了最近幾期的《Beauty小姐》，來給大家盤點下這節目裡面哪些有可取之處，哪些又充滿了掉進坑裡的危險。
老掉牙的
“食補”大坑
01口服液：
白藜蘆醇、膠原蛋白
透過以形補形的方式來讓身體健康，或者買各種海淘保健品，似乎成了很多年輕人“對自己好一點”的常規操作。但這個方法，還真不如一天三頓好好吃飯來得重要，不少保健品，基本上都是安慰劑效應，這個言安堂估計也講過很多遍了。
果然，我在節目裡面還是看到一些不靠譜的東東，比如最近的節目裡面就介紹了白藜蘆醇口服液、膠原蛋白果凍條、益生菌粉和芝麻油膠囊，號稱可以讓你熬夜不傷面板/防止脫髮/面板更有彈性等等，小紅書上面已經有人扒出了產品的牌子，然後開賣了……
說白了這些保健品之類，並不含有什麼特別罕見的營養成分，普通的食物中也有，吃它們的意義不是太大。口服白藜蘆醇和膠原蛋白，想透過這樣的方式來讓自己變美是不可能的，長胖還差不多。
可能唯一靠譜的，就是益生菌的粉劑了，但這玩意兒市面上產品太多，一不小心買到不合格的，有害菌超標，那隻能增加上廁所的次數。再說了，超市裡經常看到的養樂多等乳飲品，也是益生菌，它難道不香嗎？
奇奇怪怪的
按摩方法
02
按摩：
促進血液迴圈、淋巴排毒
不少女生，還喜歡用各種具有儀式感的按摩方法來“折磨”自己的臉，美其名曰加速血液迴圈，或者淋巴排毒這樣的宣稱，但我們的臉也不是麵糰，捏來捏去，揉來揉去，還不如一整套眼保健操來得靠譜。
有一期節目裡面，有女嘉賓拿著棉籤努力按摩自己的鼻翼，據說可以排毒養顏。雖然我不知道這個女嘉賓小小年紀，身體裡有什麼毒，但我更建議沾點植物油或者水楊酸，大體上還能夠解決點黑頭白頭的問題……
實際上，對於大部分的護膚品而言，並沒有特別的必要去加上一套特殊的按摩操。因為不管你怎麼揉啊捏啊，產品該吸收的都會吸收進去，不吸收的，除非在面板上劃一道口子，否則仍然停留在表面。
一些貴婦霜會告訴你要配合特殊的手法才能達到更好的效果，那都是儀式感在作祟，換成大寶面霜，一樣適用，至於透過按摩來瘦臉或者排毒，我覺得你的白日夢還沒醒過來。
可能並不好用的產品坑
03
最後來講講護膚品的坑。
這一檔節目，比起其它節目進步不少，比如每一期都會對市面上熱門的產品做一個檢測，包括重金屬等違禁物以及消費者實際測試等，然後會有一個榜單出來指導大家購買。
我看了一圈，靠譜的產品居多，比如適合敏感肌的珂潤、玉澤、FAB都有上榜；防曬裡面的安耐曬、歐萊雅等等明星產品也在其中，但也有些湊數的單品，大概都是金主爸爸們的意思，不得不露個臉。
▼H牌蝦青素：
似乎吹過頭▼
蝦青素之前說過挺多次，它的抗氧化能力是不錯，但只是某些指標好，全面性上面，還是傳統的維C和維E更靠譜。另外蝦青素太貴，顏色也比較濃豔，加的少沒用，加的多臉黃。下面這個圖中的蝦青素，看顏色，估摸著濃度就不是很高，清湯寡水的，100ppm（萬分之一）可能還不到，靠它抗氧化，應該指望不上。
▼某素谷胱甘肽精華：
竟比過經典美白產品？▼
再比如，美白精華榜單的第二名，某牌子的谷胱甘肽精華液，居然把經典的城野醫生377精華和雅漾美白精華都擠到了第八名和第十名，但一看淘寶上的銷量，也就兩三千左右，搞不懂是消費者用腳投票的，還是贊助商比較努力的結果。
再一看成分，依然靠的是3%的煙醯胺。
產品宣稱的谷胱甘肽這玩意兒，實際上穩定性很差，水溶液裡面很快會降解，滲透性也不行，很少在護膚品裡面存在，效果也沒有想象的那麼好。而這個牌子的精華液，沒有任何包裹的技術來穩定谷胱甘肽，赤裸裸地加到配方里，除了忽悠人，沒啥可取的地方，排在榜單第二名，不知道是要鬧哪樣。
說到明星推薦的產品，有時候真一言難盡。
▼張雨綺推薦：
自制去皺膏▼
比如節目裡面，張雨綺就推薦了個淘寶上買的自制去皺膏，成分是熬過的豬蹄和一堆亂七八糟的中草藥提取物，感覺她是想用來當做補藥吃，而不是護膚的，所以我更推薦她嘗試一下雙黃連口服液敷臉……
這個去皺膏，沒有正規包裝，一看就是三無產品，安全性有沒有過關都不知道，然後張雨綺還特別喜歡用，令人難以理解。不過，聯想到張雨綺以前推薦過的那些謎一般的產品，似乎路數都差不多，人家就喜歡不走尋常路，我們普通人還是不要學了。
寫到這裡，大家應該也能理解，為啥我不經常看這一類綜藝節目的原因，有時候實在槽點有點多，看得太認真的話，容易氣出心臟病。
對於普通的消費者，這種護膚類的綜藝，我也建議看過算過，不能當做一個學習的平臺。要真是有種草的意思，那儘量先把產品輸入到美麗修行上看看成分和使用者的評價，然後再決定購買，世界就會和平很多了。
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