毛孔粗大是很多人都有的問題，網上有很多美妝博主在跟你安利收縮毛孔的產品和方法。但是有的管用，有的不管用。毛孔到底能不能縮小？今天Dr。醬就跟大家聊聊收縮毛孔那點事。
要想解決毛孔問題，我們必須先弄清楚面板結構之間的關係，因為毛孔在面板中並不是獨立存在的。我們的面板由表皮層、真皮層和皮下組織組成，表皮層中的角質層是面板最外面的一層，而毛孔貫穿了面板的表皮層和真皮層，是面板排油的必經之路。皮脂腺在毛孔深處，面板排出的油脂由皮脂腺分泌，這些油脂是維持面板環境動態平衡所必需的產物。在正常的面板中，這三者的關係非常融洽，這時你的毛孔幾乎就看不出來。一旦打破它們的平衡關係，就會出現毛孔粗大等一系列面板問題。
你的毛孔粗大是無中生有嗎？
就像女孩不管多瘦都要減肥一樣，很多毛孔並不粗大的女生也在收縮毛孔、刷酸。但是，盲目的刷酸反而會讓正常的毛孔粗大，甚至還會爛臉。所以，在收縮毛孔、刷酸前，你有必要先來明確一下，什麼是毛孔粗大。
一般來說，毛孔的直徑一般為0。02毫米到0。05毫米，所以在正常狀態下，肉眼很難看到毛孔。
毛孔的粗大程度分為六級，與調查物件相距0。5米觀察，幾乎無可見毛孔為0級，極少可見毛孔為1級，輕微可見毛孔為2級，清晰可見毛孔為3級，明顯可見毛孔或內含小於毛孔大小角栓（由角質、脂質和塵埃構成，是黑頭和白頭的前身）為4級，非常明顯可見毛孔或內含與毛孔大小一致的角栓為5級，明顯擴大毛孔或內含突出毛孔的角栓，呈草梅狀為6級。
如果面部毛孔的粗大程度大於等於3，就稱為毛孔粗大。
誰說毛孔粗大都是出油惹的禍？
大家經常會以為毛孔粗大就是面板出油導致的，很多時候也確實是這樣，但是除了面板出油過多外，角質層過厚、面板缺水、衰老、維生素A缺乏都會導致毛孔粗大。
首先，皮脂腺分泌旺盛確實是導致毛孔粗大最主要的原因。很多人的面部一到夏天就愛出油，毛孔粗大的問題也隨之出現，因為高溫會讓人體內的新陳代謝加快，汗腺和皮脂腺的分泌會加速，皮脂腺分泌的油脂很容易混合汙垢堆積在毛孔內。為了順應大量的油脂分泌，臉上的毛孔就被撐大了。進一步發展下去，毛孔會明顯擴張，發生結構的改變會讓毛孔周圍的面板出現萎縮、凹陷，形成器質性的毛孔粗大，即使清除毛孔裡的油脂，面板也不能再恢復平整。此外，遺傳因素、高水平的雄激素等因素也會使皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔粗大。
但是，不是所有的毛孔粗大都是皮脂腺分泌旺盛導致的，角質層過厚也會導致毛孔粗大。面板角質層的細胞無時無刻不在更新換代，這個過程就像是除草，陳舊的細胞脫落之後，又會有新的細胞被推上來，形成新的角質層。紫外線的照射、飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽菸、喝酒、情緒等因素會使代謝速度減緩，角質層更替的週期延長。老舊的角質層會堵塞毛孔，阻止油脂等雜物從毛孔中排出，最終毛孔就會被撐大，面板也會變得粗糙、暗沉。不僅如此，角質層過厚導致毛孔內油脂堆積，即便面板水油平衡，也會出現油脂分泌旺盛的假象。因此，很多人誤以為毛孔粗大就是面板太油引起的。
此外，乾燥和衰老也是毛孔粗大的重要原因。當肌膚乾燥時，面板會為了保護自己而不斷製造增生新的細胞，使角質增厚，導致毛孔粗大。當細胞缺水時，支撐毛孔的力量就會減弱，毛孔周圍的面板凹陷，使毛孔看上去粗大。
面板的自然老化也是毛孔粗大的主要原因。隨著年齡的增加，面板老化不斷加劇，表皮層逐漸變薄，膠原纖維減少，彈力纖維排列紊亂，面板的皮下組織脂肪層也容易鬆弛、缺乏彈性，毛孔由於失去膠原纖維的支援和牽拉而變得鬆弛， 表現為毛孔粗大。
收縮毛孔的護膚品並不能讓毛孔收縮
很多護膚品的營銷讓收縮毛孔這個概念深入人心。很多毛孔收縮水中都會新增低濃度的有機酸，比如果酸、水楊酸之類的成分。低濃度的有機酸能做到的僅僅是清潔毛孔，去除角質和毛孔中堆積的油汙後，視覺上是毛孔縮小了，但毛孔粗大的問題依然存在，因為毛孔結構本身是沒有伸縮性的，只要毛孔撐大，就不會縮小了。
1～2級
對於1～2級的毛孔粗大來說，毛孔還沒有被撐開得很明顯，做好面板清潔就可以了。
3～4級
對於3～4級的毛孔粗大來說，做好面板的清潔後，先自己嘗試用護膚品刷酸，然後保持面板日常的清潔就可以明顯改善毛孔粗大的問題。如果毛孔粗大的問題反覆出現，就要考慮去做醫美了。
5~6級
對於5級和6級的毛孔粗大，自己就別費勁了。建議直接到醫療機構刷果酸或者水楊酸，解決堵塞問題後進行點陣鐳射治療。
醫美手段解決毛孔粗大更靠譜
在醫療美容中，刷酸可以解決毛孔粗大的問題。不同的濃度對於面板的作用是不同的，專業的面板科醫生會根據膚質選擇合適的濃度來幫你刷酸。對於毛孔嚴重粗大的面板，可用高濃度的果酸。這類果酸塗抹在面板表面，能夠做到可控地破壞和剝脫面板，引起一定程度的表皮、真皮處部分面板壞死，刺激面板受損部位重新生成膠原蛋白，促進面板再生、使黑素分佈更均勻，刺激真皮層重建，使面板變得光滑。簡單地說，就是毀掉你粗大的毛孔，讓它重新再長，只有這樣，才能徹底解決由於結構改變和衰老導致毛孔粗大的問題［1］。
此外，點陣鐳射也可以明顯改善器質性毛孔粗大和由衰老導致的毛孔粗大。它是透過陣列樣排列的微小的鐳射束來促使老舊面板被新生的真皮層和表皮層迅速取代，使面板在更短的時間內得到重塑再生［1］。
所以，透過醫美手段解決毛孔粗大的問題比用收縮毛孔的偽概念護膚品更靠譜。
雖然高濃度的果酸在網上也能買到，但是Dr。醬勸大家還是不要自己嘗試，刷酸還是要找專業的面板科醫生。因為不是所有人都適合刷酸，需要專業醫生評估之後才能進行，而且有機酸的濃度如果控制不好，很容易造成面板傷害，嚴重的還可能毀容。
總之，並沒有一種方法能真正地收縮毛孔，就算是醫美，也只是透過讓毛孔重生來解決問題。而且，3級以下的毛孔根本無需特殊處理，做好日常護理就好了。至於3級以上的毛孔粗大，如果想要徹底解決問題，直接去做醫美會更穩妥。
參考文獻
［1］趙春華，錢曉鶯，周宇，諸學斌，熊明弟，朱可建。果酸聯合點陣式Er：YAG鐳射治療面部毛孔粗大的臨床療效觀察［J］。中國中西醫結合面板性病學雜誌，2017（03）：22-25。