夏季高溫出汗又多，也容易消耗體力和能量，所以要注意多補水，特別是對頭髮的養護來說，喝什麼飲品也是非常重要的，接下來我們一起看下哪些飲品對頭髮生長有益。
綠茶
綠茶中的有益成分，可以抑制體內的睪酮水平，使其在血液中保持相對穩定的數量，這樣不會與5α-還原酶發生反應，並將其轉化為DHT。所以綠茶有一定程度上可以緩解雄激素脫髮。
豆漿
豆漿含有大量的大豆蛋白，常喝豆漿可以為頭髮生長提供營養，從而穩固頭髮，保持頭髮健康，同時豆漿還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以分解體內膽固醇，起來去油脂的作用。
獼猴桃汁
獼猴桃汁中的維C含量非常的高，一般頭髮不好的人，經常會 有一定程度的缺少維C的情況，所以喝獼猴桃汁可以補充維C抗氧化，減緩脫髮。另外獼猴桃汁還是個“營養寶庫”，其中多種營養成分也會頭髮生長提供了良好的環境。
牛奶
牛奶中的酪蛋白成分含有大量的氨基酸谷氨醯胺，是構成所有蛋白質結構單元的氨基酸之一。根據研究顯示，谷氨醯胺已經被證明可以刺激毛囊的生長週期，可以促進毛髮的生長。
以上飲品在防脫和減緩脫髮方面有一定的積極作用，但如果脫髮嚴重，想要喝湯湯水水就能長出頭髮來，肯定是不現實的，只能起到輔助作用。
最後再提醒大家，如果發現脫髮了，要及時採取措施改善，千萬別拖延，以免延誤最佳生髮時機。
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