一、乾淨的儀容
妝容乾淨、衣著得體。是對人對己最大的尊重。
所謂相由心生，相貌帶給人的不只是視覺感官的衝擊，也是反映內心和與人愉快相處的第一影響。
平時衣著要簡單一些，不要過於浮誇。那些五顏六色的、暴露的、浮誇的衣服會給人不好的印象，讓人覺得這個人不穩重或者是比較另類，那麼穿衣服簡單一些就會顯得人比較沉穩，大氣一些。
二、多讀書
讀書多的人會表現出一種沉穩、知性的氣質來
三毛在 《送你一匹馬》中曾說：
讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字裡。
如果你覺得當下無事可做、焦慮茫然，如果生活沒有給你答案，就去多讀書吧。
氣質是一個人的經歷，以及學到的東西賦予的，學之染人，甚於丹青。
三、堅持運動。
那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，這些人擁有你所不能想象的決心和意志力。
良好的身材裡，藏著自律；而自律的生活裡，又藏著與眾不同的人生。
運動非常重要。鍛鍊可以讓你有一種與眾不同的氣質。女性可以嘗試瑜伽既不劇烈也可以修身養性也可以放鬆自己，還可以達到減肥瘦身的效果。在工作後來一次瑜伽，凝神靜氣消除煩惱。
願你擁有充實的內心和有趣的靈魂。