前幾天，前國足隊長
范志毅
上了熱搜。
原因是在一檔“優雅吐槽”的節目裡，延續一貫的正規化幽默，將自黑自嘲的精神發揮到了極致，更以他那句經典自黑梗“臉都不要了”博得滿堂彩。
瘋狂自黑、對主咖“毫不嘴軟”，也讓節目後的范志毅披上了新一代“自黑界典範”的外衣。為什麼那些以自黑自嘲自曝其短的人，總會受到歡迎呢？
說到底，自黑是一種為人處世的藝術。
與其說他們的自黑是自曝其短，不如說是以一種樂觀不羈、娛樂豁達的精神在看待這個世界。
01
自黑是破冰機，幫你拉近人與人的距離
當范志毅說出那句“臉都不要了”，點燃了多少觀眾的記憶？即便你不清楚這個梗，也會瞬間對他產生興趣。
犯錯誤效應
（Pratfall Effect）也叫做
出醜效應
，簡單來說，就是
“當精明的人犯了小錯，大家不僅不會覺得討厭，反而會更喜愛他們”
。
引申到自黑這件事，即是當社交中人與人有距離感時（前提是有實力，不是真的被討厭），適當表露出自己的不足或者錯誤，能夠將自己拉下“神壇”，變得“活生生”。
曾有一次，
胡適
參加演講，在引用孔子、孟子、孫中山的話時，他在黑板上分別寫上“孔說”、“孟說”、“孫說”，輪到發表自己意見時就寫上了“胡說”兩個字，一下子在學生心目中平易近人了起來。
我們都喜歡有幽默感的人，因為和他們在一起會感到輕鬆、沒負擔。
王嘉爾喜歡自黑，原因就是覺得好玩、可以帶給大家快樂；舞臺上常拿自己開涮的大張偉，口無遮攔起來連自己都損，我們總能從中獲得快樂……
美國心理學家赫伯·特魯在著作《論幽默：幽默就是力量》一書中，稱自黑是“最高層次的幽默”。
喜歡自黑的人，也許是為了用有趣的方式化解尷尬，也可能是作為感情的潤滑劑實現破冰……最終在融洽的氣氛中增進情感和交流，拉近人與人之間的距離。
02
自黑讓印象反轉，一路實現“黑轉粉”
以前提起范志毅，很多人覺得他不是在哭，就是在輸球，不是在輸球，就是在指導年輕人怎麼輸球……這一次節目則改變了大家對他的印象，網友紛紛表示“好喜歡”。
因為人與人之間的不瞭解、道聽途說或惡意的揣測，生活中被黑被嘲也是常有的事，但像范志毅這樣
敢於自黑、以先自黑避免被人黑的人，總能“先發制人”，甚至反轉別人對自己的印象。
楊冪
以前常被網友黑“腳臭”，可楊冪沒有沉默或與網友爭辯，反而時不時主動“黑”自己。結婚時候說自己換好了婚鞋不會影響大家，在《分手大師》裡主動提這個梗。
曾經一段“又大又圓”“又長又寬”的“泥石流”說唱，讓
吳亦凡
被不少網友調侃說唱水平差，後來吳亦凡直接甩出一首《大碗寬面》，不僅火遍大江南北，也被網友群贊敢於自黑。
在微博、B站備受喜愛的
局座召忠
，曾因多次預測的不準確性而被網友群嘲，甚至有人惡意剪輯他的軍事演說影片，可他不僅不生氣，反而說“你們這些年輕人真有意思”，加入到大家“嘲”的語境中去。
自黑有時是一種“公關語言策略”，比起被人黑的尷尬，不如自己把“黑歷史”先拿出來，不給對方留機會。
同時，自黑也是一種氣度的顯現，不和那些喜歡黑的人計較。
當然，這並不代表“自黑-才不會被黑”成一套邏輯，凡事的前提都是：
我們有底氣、謙遜但不卑微
。
03
自黑不是自貶，幽默人生更快樂
西西君特別喜歡泰戈爾的那句詩，
“我所以嘲笑自己、玩笑地粉碎我的秘密，也就是這個緣故。我輕視我的痛苦，因為我生怕你會這樣
”
，范志毅們的自黑，也許就是深諳：
幽默地自我解嘲，其實是人生的一道保護色。
梭羅
32歲時自費出版了第一部作品，卻因“雖精雕細刻，卻晦澀難懂”而滯銷，梭羅因此自嘲“我家裡大約藏書九百冊，自己出版的書佔七百多冊”，可他的自嘲更像是一種鼓勵，不然也不會有後來的《瓦爾登湖》。
高曉松
直言對自己的顏值“不甚滿意”，但他還是常常曬自拍，甚至說自己年輕時與吳亦凡撞臉，如果吳彥祖看世界是玫瑰色，他看的世界就是藍色。
有相似經歷的
黃渤
，也會風趣地說，“一開始我長得還挺婉約，可後來就漸漸變得抽象了”。
他們的自嘲，是對“缺點”的正視，反而展現了一種強烈的自信。
你的生活中應該也不乏喜歡自黑的人吧？想想那些自詡“單身狗”“程式猿”“打工人”的朋友，那些總說“我又不是人民幣，怎麼可能人人都喜歡”“其實我是帥的，只是帥得不是很明顯”的人……
但我們也需要記得，
自黑不是自貶
，與其說自曝其短，不如說自黑是一種“精神食糧”。
在詼諧的語言中，看似嘲笑了自己，其實是抒發了生活、現實的無奈與壓力，並且，自黑一定程度也反映了一種“自知”，在瞭解到自己的不完美后，依然能以開闊的心胸熱愛生活和這個世界，才是真正的英雄主義。
老舍曾說，
“一個會笑，而且能笑自己的人，決不會為件小事而急躁懷恨”
，或許這就是為什麼，那些敢於自黑、喜歡自嘲的人，常常自信、開朗，熱愛生活也為人喜愛。
這個世界沒有完美的人，每個人都應與自己的“缺憾”和解。
不妨偶爾敞開懷抱，借用自黑自嘲去直面生命的好與壞，獲得一份發自內心的對自我的肯定和堅守的力量。
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？
