太愛乾淨也是一種病？心理學家給出了明確答案
一個人愛乾淨是好事，但過於注重清潔以至於影響了正常的生活，就會變成潔癖。在醫學中從醫學角度講，潔癖有輕重之分。
較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣，可以透過脫敏療法、認知療法來糾正；
較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種，應該求助於心理醫生。
倪雲林，明初大畫家。他愛潔成癖，連自己的文房四寶都有兩個傭人專門負責管理，隨時擦洗。院裡的梧桐樹，也要命人每日早晚挑水揩洗乾淨。
一日，他的一個好朋友來訪他的一位好朋友來訪，夜宿家中。因怕朋友不乾淨，一夜之間，他竟親起視察三四次。忽聽朋友咳嗽一聲，於是擔心得一宿未眠。
及至天亮，便命傭人尋找朋友吐的痰在哪裡。傭人找遍每個角落也沒見痰的痕跡，又怕捱罵，只好找了一片樹葉，稍微有點髒的痕跡，送到他面前。他斜睨了一眼，便厭惡地閉上眼睛，捂住鼻子，叫傭人送到三里外丟掉。
心理學家指出：倪雲林表現出來的是一種叫“潔癖”的心理病症，屬於強迫症的範疇。潔癖者對自身及其所處環境的潔淨要求，幾乎到了無以復加的挑剔程度。
毋庸置疑，和嚴重潔癖的人生活，家人會忍無可忍，患者本人也覺得痛苦不堪。
那麼，如何擺脫潔癖呢？
專家給出如下幾點建議：
1.寫出自己潔癖的表現事件，然後循序漸進的克服
把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情開始控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。
2.瞭解潔癖的危害
細菌是人類生活環境的必要組成部分日常生活中接觸到的細菌對我們的生活和健康大多是有益的，如果無選擇的全部滅掉，就有可能導致我們的抵抗力下降，這就會給那些抵抗力強且我們看不到的細菌可乘之機，使之危害我們的健康，這就是為什麼擁有潔癖的人會患有口腔潰瘍、腹瀉等疾病的原因。
3.請朋友或親人幫助
患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓親人或朋友在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等，隨機使用清水和其他液體。
患者應儘量放鬆，親朋則盡力用言語形容手已很髒了，患者要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。這樣，當患者一睜開眼時，會出現手並沒有想象的那麼髒會發現手並沒有想象的那麼髒，這對患者的思想是一個衝擊，說明“髒”往往更多來自於自己的意念。
當患者發現手確實很髒時，洗手的衝動會大大增強，這時候，親朋一定要禁止他洗手親朋一定要陰止他洗手，這是治療的關鍵。
患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，親朋在一旁應積極給予鼓勵。
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