40歲演少女還毫無違和感是怎樣的一種體驗？
綜藝節目《導演請指教》最近一期播出後引發很多網友的熱議，其中以吳鎮宇導演的短片《記》熱點最高，在整個片段中被一個穿著高中校服的薛凱琪驚豔到了。要說薛凱琪如今已經有40歲了，但扮演起女高生來竟絲毫不違和，與年輕的搭檔相比面板和精神狀態也絲毫不遜色！
狀態好到連製片人郝蕾都忍不住誇讚一句“演員保持得真的很好”。
不得不感嘆有些女明星真的很抗老。看這組對比很難發現她們之間跨越了十多二十年。
其實除了薛凱琪，很多港星都像是吃了“防腐劑”一樣，就是四五十歲看上去也依舊年輕。比如之前被刷爆的周慧敏，50多歲身材依舊很纖細緊緻，整個人白的瑩瑩發光，相比起同齡人，這張臉完全看不出是年過半百的人。
還有朱茵，20多歲與40多歲相比，相差並不是很大。
撇開那些動刀、醫美等因素，在同等條件下，我們也能看到香港明星好像更健康年輕。那為什麼這些香港女星好像不會老呢？
其實仔細看她們的動態就不難發現了。她們的年輕感，更多來源於她們的健康生活習慣、對人生投入的活力，以及心態上的正能量。
那本期我們就來聊點輕鬆的話題，看看香港明星們是怎樣“抗老”的，她們都有哪些年輕秘密，一起來看看吧~
一、生活習慣：飲食清淡、護膚保養
俗話說“一方水土養育一方人”，好面板大多和地理與飲食有關。像地理位置等環境因素不必多說，南方氣候相對溼潤會比較養膚。
除此之外還有一點就是飲食習慣，香港女星的年輕感和她們的日常飲食有很大的關係。都說廣東香港兩地熱愛煲湯，還有無湯不下飯的說法，就有人猜測是否喝湯是顯年輕的秘訣。
蔡少芬之前在節目也講過她的護膚秘訣，“除了護膚保溼，還要補充營養的湯水，面板乾巴巴的很容易老 。”
但要注意，湯裡面的嘌呤含量高，喝得太過頻繁也不好。
其實相比煲湯或某種特定的事物，她們日常的健康飲食才是重要影響因素。都知道粵菜是比較清淡的，廣州、香港那邊的菜也很少有重口味的。果然好面板都是靠“吃”出來的。
少吃過油、糖分過多的，尤其是現在流行的重口味比如火鍋、串串、燒烤等，油鹽含量都有點超標，經常吃對面板和身材都不好。
除了吃得健康，因為香港經濟發展比較早，她們對護膚的意識也很超前，很多人年紀很小的時候就開始護膚了。在香港，隨處可見的保養品廣告和各種醫美診所。
不過全民都做的事情還是防曬。即使香港的紫外線不強，塗防曬霜、戴防曬帽、穿防曬卻是日常。
防曬也是有科學依據的，紫外線對面板的傷害很大，而防曬能有效地降低紫外線對肌膚的傷害，減緩肌膚老化速度，也能防止斑點、細紋的產生。
二、運動習慣：都是健身狂魔
香港人是出了名的愛健身，一方面也是因為職業原因需要管理身材。像翻看她們的社交平臺就能看出來，她們運動不是心血來潮，而是將運動融入了生活習慣當中，成為了必不可少的一種生活方式。像薛凱琪也提到過自己很喜歡運動，隔三差五就會曬曬自己的健身照。
在娛樂圈，女明星的花期很短，但能回春的，其中不能忽略的一環就是自律。
香港城市的運動氛圍很濃厚，穿著小背心、legging和運動鞋的人隨處可見，彈丸之地也出過奧運會、亞運會冠軍。
因為室內空間狹小，很多人都喜愛戶外運動，像馬拉松、爬山成了全民運動。
關注鄭秀文的應該知道，除了特殊情況她基本是每天都會健身，對自己極其嚴格。因此還有一個綽號叫“八公里小姐”，每天不跑八公里就不舒服。
她們也不會推崇極端減肥，也不會隨便在身材上過度折騰自己，避免忽胖忽瘦導致的皮肉鬆垂。雖然很多人看上去很瘦，但並不是病態瘦，而是呈現出的一種健康的美，瘦得有活力，擁有健康的體態也是抗老的一部分。
這些健康的運動習慣，更有助於她們抗老。
這一點除了在女明星身上，香港男明星也是一樣的。
前段時間謝霆鋒懸空轉呼啦圈也上了熱搜。
吳彥祖、梁朝偉、周潤發等等也都很愛運動。
70多歲還走路帶風的鄭少秋。不得不說，長期保持運動的人，精神狀態真的會很不一樣。
三、心態年輕：不被年齡束縛
香港女生還有一點是值得我們學習的：
心態
。喜歡看港劇的人應該都聽過“做人最緊要開心嘛”這句話，她們除了身體上的健康，精神健康更值得學習。因為相比起容顏衰老，精神衰老才不可逆。
這和社會氛圍有一定的關係，香港人普遍心態都比較年輕，在他們的觀念裡，沒有年齡鄙視鏈，更別說“什麼年齡就該做什麼”的思想。
她們會覺得30歲是一個新的開始，不會因為到了結婚的年齡階段就隨便嫁人，反而是想要提升自己，去更多的地方看看。而50多歲黃金期，在這個年齡段，她們有更多需要收穫的，不會因為上了年齡就自暴自棄喪失對生活的熱情，而是將生活過得有滋有味的。
我們說的香港女星不老，並不是說她們真的不會老，而是說她們骨子裡散發出的年輕狀態，往往讓人忽略了她們的年齡。她們也不會追求什麼幼態感、少女感，女藝人上了年紀也不裝嫩，反而會顯得更年輕。
就如鄧萃雯在採訪中說的：“你要一直保持年輕的心態，不能總跟年長的朋友一起，一定要跟年輕的朋友，才會有很多新的碰撞。他們在玩什麼，聊的是什麼，才能保持你的好奇心跟年紀。”
只要心態好，年齡就不是問題。
寫在最後：
用杜拉斯在《情人》中的一句話來說“
年輕時很美，但跟那時相比，我更喜歡現在你經歷滄桑的容顏。
”
變老是每個人都會經歷的，而比起動刀所獲得的不老“假象”，倒不如生活健康所呈現出的美。
好了，關於香港明星的耐老秘密，本期就分享到這裡了。
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