每到寒暑假，公眾號後臺收到最多的留言是：孩子總是吵著要玩手機怎麼辦？
一放假，很多家長就開始和”手機迷”、“遊戲控”的孩子鬥智鬥勇，看著自家孩子拿著手機不撒手、坐在電腦前不動窩的樣子，父母是又無奈又生氣。
前段時間“遊戲障礙”甚至被世界衛生組織納入最新版國際疾病分類。
其主要特徵為：
1。對遊戲失去控制
2。遊戲優先於其他活動
3。強行停止會出現情緒失控、行為失控、精神萎靡等。
4。通常持續12個月以上
……
這條新聞一出，更是加劇了家長們對孩子玩手機、玩遊戲這件事的恐慌。
電子產品是把雙刃劍，合理利用，對孩子產生正向影響，幫助孩子更好地面對現代生活，反之，它也能廢掉一個孩子。
沉迷手機，遊戲成癮
僅僅是自制力的問題嗎？
一提起哪個孩子愛玩遊戲，大人們都說：“這孩子自制力不行。”
家長常常將孩子對電子產品的上癮行為，看成是孩子的自制力差。
其實不然。
孩子沉迷手機只是一個表象，每個沉迷手機的孩子背後，都藏著未被滿足過的心理需求。
身邊有不少學生對遊戲上癮，無一例外都是在現實生活中碰了壁。有的是家庭出了毛病，如父母感情出了問題；有的是人際交往遭遇挫折；有的是因為學習成績差，壓力大。。。。。
拿社交來說，中國青少年研究中心在探究孩子玩遊戲的問題上發現：
“超過8成中小學生透過同學或朋友瞭解到網路遊戲資訊，因為網路遊戲是中小學生交往中很受歡迎的話題，他們非常樂於透過遊戲用語來表現自己的玩家身份和對網路遊戲文化的瞭解，並由此體驗到群體歸屬感。”
遊戲能滿足的孩子社交需求，遊戲中的組隊、結伴、一起打怪殺敵，往往能滿足孩子的交友需要。
長期沉迷於網路的孩子，或多或少在現實生活中遇到了不同程度的、不易被父母察覺的難題。
因為現實生活不快樂，才會對網路世界產生依賴，遊戲也才會被孩子當做逃避現實生活的途徑。
對手機遊戲上癮
問題不僅在於孩子，更在於父母
1。多給孩子愛和陪伴
沒有父母陪伴的孩子，電子產品就成為了陪伴者，用玩遊戲的方式逃避現實的空虛。
有資料顯示：
在玩遊戲的時間上，留守兒童要遠遠高於非留守兒童。
父母在外地務工，爺爺奶奶看不懂手機，又看不住孩子，孩子就很容易放飛自我。
有位媽媽曾和我們訴苦，她和丈夫原本在上海上班，孩子留在老家給老人帶，去年回家過年發現讀初中的孩子喜歡宅在角落裡，邊充電邊玩手機，喊他名字，半天才答應。
眼看孩子玩遊戲無法自拔，成績也沒有起色，她和丈夫商量好，她決定留在家陪讀，陪了一學期，母子之間經常因為遊戲爆發爭吵。
孩子對她說：
“小時候你不管我，現在想管，晚了！”
她感到又無力又絕望。陪伴孩子太少，他長大了，想管也晚了。
有的父母一直陪伴在孩子身邊，孩子依舊沉迷遊戲，有的父母忙的時候，主動將手機丟給小孩，自己去幹別的事情。
不久後，孩子已經學會主動問自己要手機玩了。
我始終認為，一個童年在父母用心的陪伴中度過的孩子，是沒那麼多心思想著遊戲的。
想要孩子少玩遊戲，就多多陪孩子。
2。多在親子關係上下功夫
父母與孩子之間沒有良好的相處模式，親子關係差，孩子也很容易對手機遊戲上癮。
中小學生及其家長網路遊戲認知與態度研究調查分析：
親子關係較好的家庭中，孩子玩網路遊戲的頻率相對較低，而幾乎每天都玩網路遊戲的比例，在親子關係很不好的家庭合計為50。0%，與親子關係很好的家庭相差近33個百分點。
有個痴迷遊戲的孩子說：
“遊戲世界裡，沒有責罵，只有鼓勵，允許我們不停試錯。而不像現實中，我有哪次考的不好，他們從來不去問我為什麼考的不好，也不去和我分析原因，只知道罵”。
在生活中，得到父母的認可和欣賞太難了，但是遊戲不一樣，它能給孩子被鼓勵的感覺。
還有的孩子，寧願相信網路上的陌生人，也不相信父母，在他們眼裡，父母走不進自己的內心，所以會衝著父母吼：“我的世界你不懂。”
親子關係好，意味著孩子信任你，你的話才能真的被孩子聽進去。
在親子關係非常好的家庭，孩子出現行為問題機率多少會小一點，即使出現了，有關係作基礎，教育起來也會輕鬆許多。
3。不做壞榜樣，做好引導者
讓孩子遠離手機遊戲的最好辦法，一是大人做好榜樣，二是對孩子合理引導。
有句話說得好：
你離手機有多遠，就離孩子有多近。
家長的一舉一動往往都被孩子看在眼裡，每天手機不離手，孩子怎麼可能不受影響，所以在你抱怨孩子沉迷手機時，請先反思自己是否給孩子樹立了壞的榜樣。
家長不自律，是很難幫孩子養成自律的習慣。
而所謂的合理引導，主要是指時間和內容的把控。對於手機、電腦等電子產品，不讓孩子接觸是不現實的。
儘量避免過早地讓孩子接觸手機遊戲，對於才兩三歲的孩子，能不讓他玩，就儘量不讓他玩。6歲後的孩子，需要限制孩子使用電子產品的時間，定好規則。
除此之外，多帶孩子參加別的活動，玩點別的東西，讓孩子感受到現實生活的溫暖和快樂，他才沒那麼容易被網路世界誘惑。
編輯：不二
插畫：在在