《浪姐》自開播以來一直好評不斷，這檔節目讓很多女星們忽略了年齡上的差距，名氣上的高低，而全靠真本事在這個舞臺上秀出真自我，除了才藝以外也考驗著姐姐們的情商和愛商，有些姐姐憑藉著高情商和優秀的才藝在《浪姐》的舞臺上收穫了更多的粉絲，但也有姐姐可能由於性格不受觀眾們喜歡而被吐槽，但無論怎樣，敢於秀出自我的姐姐們都是好樣的，臺上的精彩離不開臺下的付出，近日，袁姍姍就將姐姐們背後的心酸曬了出來！
從袁姍姍的曬圖和發文中不難看出，三位姐姐坐在一起玩自拍，光看上半身三位姐姐的顏值可以說是相當線上，無論是袁姍姍還是張馨予，還是一旁的董潔，都美得冒泡，但當大家看到三位小姐姐的腿時，粉絲們難免表示非常心疼，原來姐姐們為了將最好的狀態呈現給觀眾，每日每夜的排練，最後都因排練太多次，而膝蓋上有了淤青，三人無一另外。
袁姍姍發文中提到的《來》這支舞蹈秀，在臺上排練時的呈現效果可以說是讓觀眾眼前一亮，5位女神身著紅色演出服，一開場就炸了，但是誰也沒有體會過她們背後的辛苦，任何華麗的演出背後都是一遍又一遍的辛苦付出，五位姐姐相互傳遞著正能量，相互鼓勵，才有了臺上那5分鐘左右的精彩表演！
從袁姍姍曬出的合照可以看出當時三人正在吃東西，袁姍姍像是吃的薯條，而張馨予吃得像是方便米粉或者是泡麵一樣的食物，而董潔手中則握著一杯類似於咖啡或者奶茶，看著相當接地氣，這可能也就是排練過程中最輕鬆的時刻吧。看到姐姐們經過一天辛苦的排練，結果就餐卻如此簡單，難免讓粉絲們表示很心疼！
而從袁姍姍曬出的三人腿部淤青照可以看出，三位姐姐的腿雖然很纖細，很美，但是不難看出膝蓋和小腿部有因為練舞而留下的淤青，這讓原本完美的大長腿留下了一點點瑕疵，但是網友們表示並不難看，因為這是為了工作而努力留下的，這樣的敬業精神值得被稱讚，及時有了淤青依然是最美的姐姐！
而當天下午，張馨予也曬出了自己的淤青照，從她的照片上可以看出，好像比袁姍姍當時曬出的淤青更嚴重，整個膝蓋都腫了，讓人看著都痛，不知道傷得這麼重，會不會影響到繼續的練習，要是換成一般的人，可能都打退堂鼓了，這麼大的淤青，可能動一下都會痛，何況是跳舞了！
雖然腿上的傷並不能決定舞臺上最終的成績，但是絕對體現出了姐姐們對於這個舞臺的熱愛和重視程度，重視舞臺就是重視觀眾，想為觀眾帶來最好的體驗，看到這麼努力的姐姐們，粉絲們也紛紛表示一定會準時去看姐姐們的精彩演出！
大在張馨予釋出的動態中，還夾著一張做針灸的自拍照，雖然作為外行，並不明白張馨予為什麼要扎針灸，但是估計可能也是一種身體調理的方式吧，或許是為了讓人看起來更精神，或許是為了減輕練舞導致的疼痛！
帶著同樣的疑惑，有粉絲就在評論區發問了，有的勸張馨予帶護膝，有的則好奇張馨予為什麼要扎針灸。果然，張馨予給出的解釋是扎針灸可以加速腰傷的恢復，看來姐姐們的練習雖然強度很高，但是對於身體的調理也是相當重視的哈，這才讓粉絲們鬆了一口氣。看到姐姐們為了演出這麼努力，大家會支援她們嗎？歡迎在評論區留言！