失戀了怎麼調整好心情

生命沒有答案,每個人都將走向屬於自己的旅程,交出一份只屬於自己的答卷。

但在這個過程中,如何應對風雨,如何調整心態,如何繼續前行,都有一套固定的方法。有些人恰恰是提早懂得,才避免顛沛流離,更快到達人生終點。

挖掘出人生經驗的旅途總是坎坷的,很多人並未留心,但是沒關係,早有人替我們總結好了一切,那就是這些看清事實的名人名家們。

尤其是獲得諾貝爾文學獎的大文豪莫言,總是能一針見血地寫透生活真相,給人醍醐灌頂之感。

看過他獲獎之後的第一本書《晚熟的人》,會驚訝於莫言的描寫竟然如此震撼,涉及的內容如此全面,但凡讀到了,都會深受洗禮,讓人生更上一層樓。

失戀了怎麼調整好心情

如果你是聰明人,就一定不要錯過莫言的《晚熟的人》,這本書有口皆碑,在豆瓣獲得9。6的高分,也是中國文史上閃閃發光的代表作。

在書中讀到的經驗,都是作家歷經一生所總結出來的,也被後世廣泛承認,這才是最佳的捷徑。

《晚熟的人》失戀了怎麼調整好心情

、正常生活

不要失戀後就打亂自己的生活,感覺生活好像一點意思都沒有了,失戀而已,沒有什麼大不了的,其實你想想,一個人生活也挺好的,不一定非要有人陪的,你沒戀愛之前不也一個人生活嗎,不要浪費時間去讓自己去過不開心的日子,每天該工作就工作,該睡覺就睡覺,該吃飯就吃飯,正常的生活,你會發現其實沒有另一個人你也可以生活得很好的。

2、適當發洩

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當你難以排解心中的苦悶的時候你可以適當發洩一下自己,找個沒人的地方大哭一場,把想說的話都說出來,不要都悶在心裡,那樣會特別難受的,哭過之後發洩之後,調整好自己的心情,不管怎樣生活還是要繼續的。

3、學會釋懷

如果你不怕被別人知道你失戀了,你可以過幾天再把你失戀的訊息告訴你的朋友,其實也沒什麼,有戀愛就會有失戀,把你憋在心裡的話都傾訴給你的朋友,說出來後心裡會舒服很多的。可以和朋友約著出去散散心、出去旅遊等,慢慢的就會釋懷的。

4、靜待緣分

可能經常聽到有人說失戀後就再也不想再戀愛了,說什麼失戀太痛苦了,可是愛情這種事情誰都說不清楚,也許你跟你的前一任並不合適,也許真正適合你的人馬上就要出現了,靜靜地等待緣分的到來吧,不要害怕,相信還有更好的人等著你的。

5、不要過多地自責。

在戀愛和婚姻失敗後,很多人都責怪自己“太傻”、“太單純、太幼稚”、“沒長眼睛,怎麼看上這樣的人”。愛是很複雜的情感,選擇愛和經營愛更是很複雜的過程,再加上我們都很年輕,缺乏人生閱歷,選擇愛情和經營愛情沒有可以借鑑的經驗,難免會出現認識和選擇上的錯誤,這都是很正常的,沒有必要過多地自責,更沒有必要用別人的過錯來懲罰自己,應該正視自己的失敗,認真吸取教訓,在自省中看到自己的不足,在反思中成熟起來,為以後正確的選擇和經營奠定思想和經驗基礎。

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6、不要怨恨

愛和被愛是人的基本權利,不愛和不接受別人的愛也同樣是人的基本權利,人都有選擇愛的自由。如果對方感到你已經不是他/她的所愛,你不是他/她所要選擇的人生伴侶,跟你在一起生活得不到他/她所需要和追求的幸福、快樂,那麼他/她就可以做出自己的選擇,這是無可厚非的,你應該理解和尊重他的決定,多給予他/她寬容和諒解。愛是自私的,也是偉大的,既然你愛他/她,就應該以他/她的幸福、快樂為自己的幸福、快樂,衷心祝福他/她一生幸福、快樂,而不要去責怪他/她無情無意,甚至很深的怨恨,因為積壓在心中的怨恨只能使你心難平,氣難順,增加自己的煩惱和痛苦。當然,那些不負責任,玩弄別人感情的人應該受到良心的譴責和道德的鞭殆。

7、不要捨不得放棄。

愛是雙方的事情,“剃頭的挑子一邊熱”不行,只有兩個人都全身心地投入愛,才能產生和昇華情,才能獲得美好的感覺,才能享受到幸福和快樂。“強扭的瓜不甜”,既然對方已經不愛你,或因為某種原因不能繼續愛你,那你還在這段感情上糾纏有什麼意義哪?有舍才有得,捨去已經不再屬於你的愛,才能獲得重新選擇愛的機會,放棄已經成為過去的那段情,才能獲得新的感情。人世間只有情最難捨,意最難斷,捨棄曾經給自己帶來幸福、快樂的一段情意確實是很痛苦的,但長痛不如短痛,他/她這樣對你無情無意,說明他/她已經不值得你再愛下去了。既然已經不再相愛,那麼早點離開未免不是一件好事,否則就是勉強結婚、生子,那可能會後患無窮,影響一輩子的幸福、快樂。世界上好的東西太多了,不是我們喜愛了就一定得到,不屬於你的東西強求也是得不到的。我們應該以一個豁達、超脫的心態對待自己婚戀的失敗,想得開一些,看得淡一點,以一個晴朗的心情享受今天,憧憬明天。

8、不要沉浸在痛苦的回憶之中。

人生不可逆轉,只有過一天少一天,少一天就向死亡逼進一天,沒有象科幻電影那樣的“時空隧道”可以把我們送回到過去,讓我們重新開始。人生苦短,可供我們享受的日子並不是很多,我們追求的是幸福和快樂,揹負著過去的痛苦走完一生真的不值得,也沒必要。事情是過去的事情,痛苦是過去的痛苦,一切後悔和嘆息都無濟於事,拿過去的痛苦來折磨自己是悲哀的、可憐的,也是愚蠢的。所以,我們應該以積極的心態把握好今天,不要老是回憶過去的傷痛,當過去的痛苦襲上心頭時,就有意識地採取做運動、聽音樂、幹家務、找朋友聊天等形式,轉移自己的思緒,控制自己的情緒,使自己樂觀起來,時間一久,過去的痛苦就會被淡忘掉,走出自己的心獄。

9、不要喪失愛的信心。

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有婚戀失敗史的人,往往都有些“婚戀恐懼症”,“一著被蛇咬,十年怕井繩”,認為世界上男/女沒有幾個好的,都是虛情假意,都是不可信、靠不住的,結果是心恢意冷,對獲得真愛失去信心,不敢再去愛和接受愛,自己感到很苦惱。其實,世界上還是好人多,重情重意的好男/女也很多,否則我們就沒有辦法去解釋為什麼很多夫妻那樣恩愛、很多家庭那樣幸福、美滿。所以,我們要想走出往昔的情感誤區,就要勇敢地面對愛,敢於去愛,敢於接受愛,用愛來溫暖冰冷的心,用情來醫治過去的創傷,儘快從愛的陰影中走出來,享受愛的幸福。

莫言的話總是這麼精闢,觀察生活中的細微小事,從而寫出戳入了我們內心深處的文字,所以他的文字才能贏得我們的共鳴,他的小說才能受到眾人的崇敬與敬仰。而寫到這兒,我也很有必要給大家推薦他的新作《晚熟的人》了。

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眾所周知,莫言是首位中國籍諾貝爾文學獎獲得者,諾獎分量不小,莫言能夠獲得,足以說明實力。但實力是要靠作品說話的,我們普通人大可以買他的作品來見證一下。但在我看來,莫言確切是個大師,比如說,上面的文字,便是好的佐證。

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大家信我的話,不妨讀讀他的新作《晚熟的人》,這比他之前的小說更經典,裡頭描寫的人性更深邃。因為這是一本他打磨了八年的小說,當中寫的又是他回到老家後的種種經歷,比如說表弟的妒忌打擊與迫害啦,在村裡大肆傳播他的謠言啦,莫言傷痛地接收這一切,卻以文學的形式表達在了新作《晚熟的人》中。

失戀了怎麼調整好心情

《晚熟的人》是一部讀懂人性的佳作,莫言為何花費了八年時間才將其完成?全在於莫言費了許多心血與精力,越是榮獲此獎,越是在乎質量而非數量;也可以說,莫言將自己大半輩子的人生智慧與閱歷全然寫在了書中,毫不吝嗇地跟我們分享。細細思索,我們每個人都可從書中學來智慧,都可將人性給研究透徹。

《生死疲勞》:諾獎得主莫言代表作,一部蘊含著能讓莫言拿到諾貝爾文學獎的秘密的小說,這是大家對這本書的評價。他用各種幽默風趣描述和通俗易懂的方言,透過轉世輪迴的方式,用動物的視角去寫了當時社會的風俗人情,和人們細緻入微的生活習慣跟社會風貌。

諾貝爾文學獎評委馬悅然說過:“莫言是一個會講故事的人。”但是一個會講故事的人並不一定會的諾貝爾獎,當莫言用魔幻現實的手法,豐富的想象力和大膽地對人性的探索來講故事後,他就成為了世界級作家。

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