正常人能管住自己的想法嗎？哪些是自己頭腦當中不該有的想法，但是他卻產生了？
首先說一個更簡單的問題，你能控制得了自己的感覺嗎？比如說，你想高興起來，你能立刻就高興起來嗎？或者你正在悲傷，正在痛哭，你能讓自己立刻停止悲傷嗎？
很顯然，這是做不到的，任何一個正常人都很難控制得了自己的感覺，感覺是不會聽理性或者你的理智的要求的。
有些演員，他在演戲的時候，可能想哭的時候就會哭，想笑的時候也會笑，這是表演，並不是內心的真實的感受。因此任何一個人，我們從常識上來判斷，人是不能控制自己的感覺和感受的。
再深一個層次，人能控制得了自己的想法嗎？你想去做一個事情，你就去做了，這是能控制的，其他的，是所有的想法都能控制嗎？
比如人在做夢的時候，能控制得了自己的想法嗎？通常是不能的，但是實際上也能，也有一些能控制夢境的理論和做法。
做噩夢的時候，噩夢肯定不是自己想要的，這種時候是控制不了自己的夢境的，噩夢的夢境是自己很難控制的。
這些相關的提法的大家可以再去深入的考慮，我來說我自己的看法，我的答案是：
人在大多數時候，理智的時候，可以相對控制自己的想法，但是，在一些特殊的時間裡，是無法控制自己的想法的。
舉個例子，在大腦疲勞的時候，就是不能控制自己的想法的。比如說頭腦當中，會突然閃現一些，你意想不到的，或者非常荒唐的、荒誕的、離經叛道的一些想法，這些想法，甚至你以前從來沒想過，也沒有經歷過，但是它卻會在大腦當中突然顯現。
這個時候通常是你非常疲勞的，腦力緊張疲勞，精神也非常疲勞，也可能是在有壓力、焦慮的時候，就會有這種現象，這種時候是控制不了這些想法的。
還有抑鬱焦慮的朋友，經常會產生胡思亂想的想法，在這種狀態的時候，也是控制不了自己的想法的。有些想法，它是突然顯現，這些想法也沒有經過判斷，也不理性，它是一種非常沒有規則的，不符合道德的，不符合自己的主觀意念的，突然顯現，各種各樣的亂七八糟的想法。
因此凡是在這種時候，實際上人還是正常的人，有理性，有理智慧控制自己，知道自己在幹什麼，知道自己是什麼狀態，但是這些想法就是一個一個的不停的顯現。這也是大多數神經症患者的一種常見的心理現象，包括焦慮症、強迫症、疑病症的朋友都會有這種現象。
這些人在特定的時候，是完全控制不了自己的想法，並不是說這個時候已經失去理性，或者沒有理智，或者控制不了自己的行為，這些時候，人還是基本上完全正常的人，但是頭腦當中，會有各種各樣的不同不受控的想法。
因此我的答案是：
人在大腦疲勞的時候，是不能完全控制自己的想法的。這個時候，常常是一種特定的狀態，比如在很焦慮的時候，比如壓力很大的時候，正是強迫觀念在發作的時候，自己腦袋裡顯現的，也有可能是亂七八糟的胡思亂想的想法，也有可能是某一個強迫觀念。
這個時候要怎麼辦？要如何對治？
就是按照森田療法的對治辦法：就是“順其自然，為所當為”。
首先你要接納。接納這種現象，這是一種正常的自然的現象，只是大腦有點疲勞了，他在疲勞的狀態當中，你不能完全控制這些想法的出現和停止。
知道這種情況是正常的，那你就要接受它。只要大腦當中要不停地想，不停地閃現，那就讓他去想吧。
這些想法都是正常的，哪怕是不道德的，哪怕是暴力的，哪怕是很壞的，很惡劣的想法，也不要去想終止它，不要想和他對抗，不要想讓他停止。或者說我想點兒別的，轉移注意力，在這個時候上述這是毫無用處的。
正確的做法，就是順其自然，接納它，讓它去想，不和它對抗。
如果只是大腦疲勞，經過充分的休息，這種症狀就會緩解，或慢慢消除了。
如果已經是形成了強迫觀念，經常性的讓自己非常痛苦，非常苦惱，也是有辦法的，就是打破剛才所說的那個迴圈。
什麼迴圈呢？就是，它不停的閃現，你不停地去遏制它，對抗它的顯現，這就是一種強迫和反強迫。它出現，你強迫它不出現，它再出現，你再去強迫它不出現，這樣是一個惡性迴圈，這樣就是強迫症的表現。
你要打破它，就可以對治這種現象。如果是強迫症的朋友，你只要把這種迴圈打破了，就可以治癒你的強迫觀念。
怎麼打破呢？你不能是用一種想法去對抗另外一種想法，你只能去“接受”它，你不去對抗，讓它自己自生自滅，在這個認識的前提下，再去充分的休息，讓自己放下壓力，讓自己的大腦不疲勞，充分的休息，充分的放鬆，然後忽略它，不管它，它自己將來會慢慢的減少乃至消失，這也是對抗強迫症一個合理好的思路。
如何消除焦慮、恐懼和強迫？
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